Výhody Jóga v tehotenstve

The staroveké védskej umenie a filozofiu , joge , je o prežívanie jednoty s Bohom . Je to tiež spôsob , ako nájsť pokoj a ovládanie mysle všetko ownself . Či už je to Hatha joga alebo Ashtanga jóga alebo Kundalini jóga - jóga obohacuje život s božským pokojom a trvá jeden na vyššej úrovni špiritizmu . Jóga je požehnaním pre všetkých, križovať vek alebo pohlavie . Toto starobylé umenie je veľmi populárny medzi všetkými , pre svoje blahodarné a život obohacujúce kvalít . Ženy si to naozaj užitočné v najdôležitejšej fáze svojho života , tj v priebehu tehotenstva . Pre deti bol jogu cvičil tehotných žien , aby sa zabránilo akejkoľvek komplikácie počas tehotenstva . Prenatálnej jóga zaisťuje bezbolestné a hladké dodávky . A ak niektoré upokojujúce jóga hudba môže byť zahrnutý v joge precvičovanie , prináša lepší result.Apart z bytia v kondícii a zostať zdravý , joga má oveľa viac čo ponúknuť pre nastávajúce mamičky v ich najdôležitejšie , rovnako ako zraniteľné fáze života . Mnoho a mnoho žien sa rozhodli pre prenatálnej jógy pre uvoľnené a príjemné pôrodnej. To poskytuje ochranu ako pre matku a dieťa . Tým , že cvičí jogu matky - k - byť môže naučiť , aby znovu objavili svoju vlastnú vnútornú silu , rovnako ako spôsob , ako zabezpečiť seba a svoje dieťa to celkovú pohodu . To je veľmi bežné pre ženy zažiť strach z tehotenstva , ktoré niekedy vedie k vážnemu problému . Jóga cvičil s meditačné hudbou , je tiež výhodné prekonať tento strach z tehotenstva . Pre tých , ktorí očakávajú matky , ktorí sa nemôžu pripojiť jogy , rôzne prenatálnej jóga DVD k dispozícii na Ducha Voyage , môže byť veľmi help.Meditation je súčasťou jogy . Meditácia je spôsob , ako vytvoriť priaznivé myslenie , ktoré je veľmi potrebné v tomto období . Pretože šťastie be matky - k - má veľký vplyv na pozitívny rast plodu . Tak , joga alebo meditácia pomáha rozvíjať pozitívny postoj tým , že riadi akúkoľvek náladu výkyvy , a tým vytvára rovnováhu v mysli . Jóga hudba tu hrá veľmi dôležitú úlohu . Ukľudňujúce melódie duchovnej hudby zaplní myseľ s božskou čistotu . Pravidelná meditácia je žena pripravená k pôrodu . Vzhľadom k tomu , že dychové cvičenia poskytujú viac kyslíka pre dieťa v maternici . A predovšetkým , posvätné melódie meditačné hudby so sprchovacím kútom Božie požehnanie pre matku a jej child.Practicing jóga počas tehotenstva sľubuje dve zásadné úloha , prírodné narodení dieťaťa a minimálnu bolesť pri pôrode . To tiež zabezpečuje niektoré post - dodacie výhody , ako je dostať sa do správneho tvaru , udržiavanie správnej telesnej hmotnosti a posilnenie tak brušné svaly a panvové dno . Joga pomáha získať flexibilný orgán , ktorý bude schopný prispôsobiť sa zmenám v priebehu tehotenstva a po tehotenstve . Takže , tkať sladké spomienky bez napätia tehotenstva s jogy DVD a kníh , ktoré ponúka Ducha Voyage . Narodenia bez násilia Frederick Leboyer , The Awakening od Donna Amrita Davidge , joga Para Despues del Embarazo /Postnatálny Jóga DVD Natalie Stawski , Postnatálny Kundalini jóga pre nové matky DVD od Gurmukhi , dieťa a mama Pre Natal jóga DVD od Gurmukhi atď sú niektoré z jogy CD a DVD , ktoré sú ideálne pre tehotné ženy . Okrem týchto prenatálnej a postnatálnej DVD , Duch Voyage tiež má obrovskú zbierku duchovných hudobných CD a DVD . Obrovské množstvo CD , DVD a kníh sú k dispozícii na každej forme jogy , či už je to Kundalini jóga alebo Hatha joga . ! Preslávený duchovné speváci ako Deva Premal , Snatam Kaur , Wah , Donna De Lory a Gurmukhi požičal svoje čisté oduševnené hlasy v týchto albumoch
By : . Karan Khalsa