Cvičenie jogy pre Teen zvládanie stresu

Je to pravda , skutočnosť , že každý človek na tejto planéte narazí na rad problémov , v dôsledku priebehu svojho každodenného života . Spôsob života sa dramaticky zmenila a teraz sa stal rýchlo , konkurenčný a náročný . A tam , kde je príčina , tam je efekt . Príliš veľa stresu má za následok príliš psychickej únavy . A duševná únava má priamy dôsledok na fyzickej i - priniesť . My , teda musieť skúsiť a urobiť náš život lepší , než - príchod týchto odradzujúce faktory v celom našom živote . Teenage je najcitlivejším veku , kedy také odrádzajúce faktory zohrávajú veľmi rozhodujúcu úlohu a majú potenciál zmeniť naše životy na naozaj dlhú dobu . Rôzne jogy , ako je Kundalini jóga , Hatha joga a Ashtanga jóga pomôcť tínedžerov v rokovaní s rýchlymi zmenami , ktoré zažívajú . Konečný cieľ jogy je dosiahnutie absolútnej kľud a pokoj mysle a tela . Pomoc teenageri vysporiadať so stresom , je teda jedným z hlavných cieľov jogy . Jóga hudba bolo zistené , že je účinný v pomôcť ľuďom a najmä tínedžeri vysporiadať so stresom a duševnej námahe . To im dáva silu , zdravie a flexibility . Preto , jóga je považovaná za vynikajúcou voľbou pri strese - managementu . Mnoho teenagerov je tak vzhliadol k joge ako svojich najlepších priateľov vysporiadať sa s rastúcim napätím z rôznych aspektoch života . Prostredníctvom rôznych cvičení , držanie tela , dychové cvičenia , strava , správanie a meditácie , teenageri dnes zisťujú , jóga , že ich spôsob , ako de - zdôraznil a je inštalatér a šťastnejší . Meditácia hudba bola obrovská v napomáhaní celý proces hojenia zvnútra . Dospievajúci sú už len pri pohľade na jogu zvládať stres , že sa snaží robiť jogu ako súčasť svojho života , ktorý sa chystá hrať nič iné , než len konštruktívnu úlohu . Duch Voyage sa snaží robiť životy tisícov tínedžerov bez stresu a aby boli zdravé a šťastné . Ste-li v vzhľad - out pre túto dokonalú jóga DVD potom toto miesto . Jóga je veda a umenie žiť krásny život . Na rozdiel od slogging to v telocvični , jóga je menej intenzívny spôsob cvičenia , kde sa necítite ospalí po zasadnutí , ste rejuvenated.Teens zažiť veľa zmien v nich . A najčastejší problém , že každý teenager by čeliť , je dis - dané emocionálne zdravie . Existuje mnoho hormonálnej nerovnováhy , ktoré sú pod spôsobom , ako dospievajúci vek príde . Joga pomáha tieto teenageri v rokovaní s obrovskými zmenami , ktoré ich telo prechádza v týchto rokoch rastie . Dnes , teenageri naraziť na veľa rôznych problémov , a to ako v akademickej sfére , rovnako ako v odborných skupinách . Pri rokovaní s toľkými rôznych problémov , Cvičenie jogy , ako je Kundalini jóga , Hatha joga a Asthanga jogy sú najlepšie riešenie pre všetky problems.Yoga spolu s Jóga Hudba pomáha teenagerov bojovať s depresiou . Disciplinovaní Cvičenie jogy viesť k uvoľneniu hormónov nazývaných " endorfíny " , tiež známy ako " šťastné hormóny " . Tieto hormóny ohromne pomáhajú lekár bude v pokoji dlho po rutiny . Tam je začarovaný kruh napätia . Príliš veľa stresu vedie k svalové napätie , a to vedie k ďalšiemu úzkosť medzi teenagerov . Bez slogging to v telocvični , aby si stiffed svaly a potom plytvanie viac peňazí v kúpeľoch , joga má upokojujúci účinok na telo a myseľ . Jóga DVD , že každý teenager by chcel prejsť , je pokoj v stresových Times o sob Jivan Singh Khalsa . Ďalšie prominentné umelec , ako Snatam Kaur , Gurmukhi postihli svoje vedomosti v enlighting životy tisícov tínedžerov po celom svete . Duch Voyage ponúka širokú škálu hudobných CD a kníh pre perfektné Jóga skúsenosti dospievajúcich . Knihy , ako je joga pre prosperitu prostredníctvom Siri Kirpal Kaur Khalsa , joga anatómie Leslie Kaminoff , bude Sharon Ellis zohrávať kľúčovú úlohu pri formovaní myslia o mladých ľudí dnes . Svetlo Slnko Mukti , oslobodenie v dvierka Snatam Kaur , Guru Ganesha Singh a Manish Vyas sú populárne hudobné CD , ktoré vám pomôžu oslobodiť život tínedžerov po celom svete . Dýchacie pomaly a sústrediť sa pri cvičení jogy robí meditáciu všetky ďalšie iný zážitok . Počúvanie meditačné hudby pri cvičení jogy je meditácia povznášajúci zážitok . Hudba má moc uzdraviť myseľ ľudí od každodenného brumu - bubna a pretože tam je veľa stresujúcich myšlienok deje v mysli tínedžerov " , meditácia stáva stále nevyhnutnejšie
By : . Karan Khalsa