Tri dôvody , ako dostať svoje deti do jogy

Až do nedávnej doby , to bolo takmer neslýchané pre deti , ktoré majú byť zavedené na jogu . Počas posledných niekoľkých rokov sa však , jogy , ktoré obsahujú najjednoduchšie jogy zariadení pre deti všetkých vekových kategórií boli huby po daždi v jogových strediskách , parku okresov a škôl . Prečo by vaše dieťa robiť jogu ? Tu sú tri dôvody , prečo by ste mali zvážiť túto dlhoročnú prax pre veľmi moderné kids.Bonding s deťmi - Vo viac a viac štúdií , ktoré vidíte kurzy ponúkané špeciálne pre deti , vrátane prenatálnej triedy , ktoré sa vyvíjajú po narodení na " mamičku a mne " triedy . Mnoho jogínov poukazujú na to ako spôsob , ako pre zvýšenie väzby medzi rodičom a dieťaťom , pomáha vyvážiť moderný život , ktorý často zahŕňa matka pracuje z domu v ranej fáze vývoja dieťaťa . Samozrejme , môžete kedykoľvek stráviť jeden na jedného s deťmi je vždy plus.Relief od stresu , ADD a mnoho z dnešných požiadaviek - Dnešné deti majú väčší dôraz na ich životy a menej spôsobov , ako zmierniť tento stres . Škola sa stala len jedna väčší dopyt pre mnoho detí . Mnoho z jogových učiteľov dnes rozprávať o nových interpretácií cvičenia jogy sú skúmané pre deti v rámci štruktúry ich škôl . " Joga pomáha deťom rozvíjať silné , Limber a zdravá tela , rovnako ako sa starajú o predstavivosť , zvýšenie pozornosti a rozvíjať sebavedomie , hovorí Marsha Wenig , dlhá doba jóga inštruktor a priekopnícky autor na dieťa výučbu jogy zvanej YogaKids . Pre mnoho škôl , joga stala užitočným nástrojom , ktorý pomôže s takými rôznymi problémami , ako ADD , pomáha dospievajúci tým , že ukazuje im nedeštruktívne metódy kontroly nad svojimi meniacimi sa telami a zmiernenie každodenný stres , ktorý vedie k toľko porúch správania u detí dnes . Rastúce prijatie detské jogy tiež bola videná z rodičov , ktorí nielen cvičím jogu sami , ale tiež vidieť , že ich deti by to baví a získať povedomie tela , koordináciu a stresu . Pre mnohých , joga pomáha ich deti rozvíjať silné , pružné a zdravé orgány , rovnako ako nevlastný predstavivosti , zvýšenie pozornosti a pestovať samostatne esteem.Building sebavedomie a sebadôveru - Existuje celá rada programov , vytvorený špeciálne pre deti , ktoré predviesť viac jemné pózy , používať jednoduché jogy príslušenstvo , ako sú pásy a naučiť dychové cvičenia . Navyše , tam sú niektoré výborné Špeciálne detské videá k dispozícii on - line a joga vychádza video hry , ktoré sú vzdelávacie a zaviesť veľmi malé deti , aby Jóga zábavnou formou . Jedným z neočakávaných odmien týchto tried , hry a videá je ich schopnosť pomôcť rozpačitý deti si stále viac vedomí vecí , ktoré sú schopné robiť . Pomocou jogy pomáha im zlepšiť ich fyzické , všeobecné a duševné zdravie . To im dáva sebadôveru ísť ďalej a zvládnuť iné fyzické aktivity . Pomocou jednoduchého jogy príslušenstvo ako blok môže dať najviac trápne dieťa dôveru . Pre deti , ktoré nie sú dobre ( alebo nepožívajú ) konvenčné športy , joga môže poskytnúť toľko potrebnej fyzickej zásuvky v nesúťažná prostredí
By : . Janet Black