Jóga : Holistic Liečba ochorení kĺbov úľavu od bolesti

Život po boku bolesť artritídy nie je niečo , čo by niekto rozhodnete ich trápi . Mnoho ľudí trpí bolesťami a bolesti zranených alebo podráždené kĺby . Niektoré z nich sú len nepríjemné , a niektorí sa zhoršená v dôsledku choroby , ktorá bola známa už od prehistorickej doby , ale chápať len v posledných niekoľkých vplyvov decades.Arthritis kĺby , najmä ak v oblastiach , vo svojom tele , kde dva alebo viac kostí stretnúť . Existuje niekoľko rôznych častí kĺbu , ktoré môžu byť ovplyvnené artritídou , napríklad chrupaviek , synovie , šliach a svalov . Susedné Konce kostí , ktoré tvoria kĺby sú chránené mäkkým ochranným materiálu zvaného chrupavka , ktorá chráni kosti a chráni ich pred trením dohromady . Spoločná je tiež uzavretý v kapsuli a polstrovaná s tkanivom názvom synovium . Termín artritída rieši skupinu väčšia ako 100 ochorení , ktoré zahŕňajú zápal kĺbov a bolesti v spojivových tkanivách v priebehu fyzickej štruktúry . V niektorých oblastiach krajiny , choroba sa nazýva rheumatism.Arthritis je častým konverzačné témy , pretože to postihuje mnoho ľudí . Odhaduje sa , že asi jeden z každých siedmich ľudí v Amerike majú artritídu v tej či onej podobe a potrebu objavovať bolesti artritída úľava je na vrchole väčšiny mysli postihnutého . To by mohlo znamenať , pričom kapsule , prevedenie jemné fyzické cvičenie , sa tiahne alebo sa snažia rôzne ďalšie metódy , ako získať úľavu napríklad yoga.Yoga je staroveká praxe využívajúci systém pozícií a dychové cvičenia , ktoré sa snažia dosiahnuť dokonalé spojenie tela , myseľ a dušu . Jóga môže byť upravený tak , aby pomoc s veľkým množstvom konkrétnych ochorení , vrátane chronických bolestivých porúch také migrény , fibromyalgia , chronická bolesť a arthritis.Yoga reumatoidná artritída príznaky úľavu nemusí vždy znamenať , ohýbanie a krútiť telo do podivné i nemožných pozícií jednoducho získať pohodlie z vašej bolesti . Je to dosť , že niekto trpí artritídou môžu cvičiť dýchanie a vedomie seba samého , jadro jogy praktík . Počas preťahovanie sa určite podieľa , jóga je naozaj o vytvorenie rovnováhy v tele prostredníctvom rozvoja silu a pružnosť . To sa vykonáva s výkonom póz či pozícií , každý z nich má odlišné fyzické výhody . Postoje možno vykonať rýchlo za sebou , vytvára teplo vo vašom tele pomocou pohybu ( vinyasa štýlu jogy ) , alebo možno pomalšie pre zvýšenie vytrvalosti a dokonalé zarovnanie póze . Postoje sú konštantné , aj keď postup pre ne sa líši v závislosti na tradíciu , v ktorej učiteľ vyškolený . Jóga môže byť zameraná na rôzne spoje . Jeden obyčajný artritické problém je opuch prstov a kĺbové spoje . V takých prípadoch , v prípade , že podmienka nie je príliš ťažké a človek trpí miernou až stredne silnej bolesti , rad pozíciách môžu byť pracoval na tomto predĺžení a šíriť rúk a prstov . Ručné úseky tiež rozvíjať tok energie smerom k oblasti , ktorá sa postupne pohybuje smerom k prstom . Odborníci hovoria , že teplo je veľmi dobrá na kĺby . Ako terapeutickej praxe , joga pomáha človeku vytvárať teplo prostredníctvom strategického dýchania a pohybu
By : . St3v3 j0n3s77