Pilates a jóga príležitosti pretekajú v Bronxe

Stále viac a viac ľudí má za cieľ stať sa zdravšie . Že zdravotný cieľ neznamená len mať zdravé telo , ale aj zdravú myseľ . Existujú príležitosti všade tam , kde je možné dosiahnuť vnútorný pokoj pri cvičení vytvoriť lepšie prepojenie mysle a tela . Sekcia Bronx v New Yorku nie je výnimkou . Ak žijete v Bronxe , bude veľa fitness štúdia s kvalifikovanými jogy a pilates inštruktorov , ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše zdravé goals.Pilates tried sú k dispozícii v mnohých štúdiách , alebo jeden môže rozhodnúť pre in - doma jeden na jedného sedenia . Pilates je pomenovaná po nemeckom zakladateľa Joseph Pilates . Pilates je fitness modality telesnej zdatnosti a predurčenie tela , ktorá sa týka pretiahnutie a flexibility . Tieto cvičenia boli vyvinuté s cieľom posilniť myseľ i telo zároveň . Tí , ktorí sa pravidelne zúčastňujú , našli Pilates byť osviežujúce a revitalizačné práce von . Kým mnoho Bronx pilates tried sú k dispozícii , jeden získava na popularite , je super pilates - centric boot camp.In doplnkom pilates ponuky v Bronxe , ďalšia skvelá práca , a klimatizácia tried sú k dispozícii v Bronxe , jóga Bronx je ďalšie obľúbené . Jóga ako cvičenie Pilates , spája fyzické a duševné sily , ale tiež pridáva ďalší prvok duchovnej disciplíny . Joga je staré hinduistickej praxi . Jej hlavným cieľom je , aby o stave duchovného osvietenia pri meditácii , a zahŕňa určité pozície , ktoré sú určené na zarovnanie ako myseľ a body.href = " http://www.neighborhoodtrainer.com/footer-links/bronx-yoga - inštruktori /> jogy Bronx sa konajú takmer v každom meste . Môžete ľahko nájsť tým , že robí miestne vyhľadávanie na internete pre vaše poštové smerovacie číslo alebo okolia . Jóga inštruktori pôdu pre príjemné a uvoľnenej atmosfére . nájdete kurzy jogy pre všetky úrovne od začiatočníkov až po tých najskúsenejších jogínov . Joga môže pomôcť niekto zvýšiť mobilitu , flexibilitu a stále naladiť s vlastným telom . Či už si vyberiete Bronx Pilates alebo jogy , budete mať veľa možností , keď sa snažia , aby zodpovedali vaše potreby so správnou triedou alebo inštruktor . Či už môže byť vaša aktuálna fyzickej a psychickej kondície , nájdete väčšie šťastie v tom , že zdravšie fyzicky . Nezabudnite sa pozrieť na vašu primárnu starostlivosť lekára pre fyzické Pred začatím akéhokoľvek cvičebného alebo hmotnosti tréningový program . Cez posledná zverejnená štúdia spochybňuje jej nevyhnutnosti , kompletná ročná kontrola činnosti by malo byť súčasťou každého wellness plánu . ročné jednoduchý návšteva svojho lekára môžu pomôcť identifikovať začiatok toho , čo by sa mohlo stať chronické alebo vážne zdravotné problémy neskôr . Ak ste na riziko prípadných zdravotných problémov , či už prostredníctvom vašej aktuálnej životný štýl alebo rodinnej anamnézy , budete chcieť vedieť , než začnete . ako extra motiváciu , bude to dá presný pred a po porovnaní , keď príde čas na . sa vaše fitness hodnotenie
By : Jordan Glenn