Mnohých druhov Hot jogy v Toronte

Existuje mnoho rôznych foriem jogy , ktoré využívajú teplo s cieľom zvýšiť intenzitu tréningu . Mnoho telocvične v rôznych častiach Toronte ponúka horúce jogu . Tieto telocvične Ponúkame teplá jogy pre svojich členov , ktorí sa chcú zapojiť do tejto praxi . Tieto triedy sú otvorené ako pre začiatočníkov a študentov , ktoré sú pokročilejšie . Triedy sa bude najčastejšie vedú jediným učiteľom . Niektoré z týchto tried bude obsahovať viac ako jeden učiteľ , aby bolo zaistené , že každý študent je schopný prijímať nejaké individuálnu pozornosť . Tu sú len niektoré z horúcich jogy , ktoré sú k dispozícii v Toronto.Forrest YogaThis štýle jogy trvá duchovnej prístup k praxi a obsahuje niektoré indiánske filozofiu . Jóga sa zameriava na štyroch pilieroch , ktoré zahŕňajú dych , silu , integritu a ducha . Táto prax je pobočka hatha jogy , ktorá bola pridaná do ktorej Medicine Woman menom Ana T. Forrest . Joga pomáha zmierniť napätie vyvolané mnohých moderných zranenia , ako je syndróm karpálneho tunela . Power YogaThis praxe sa vzťahuje na akúkoľvek formu jogy , ktorá bola odvodená z Ashtanga Vinyasa cvičenia . Triedy Power joga sa často zahrievajú miestnosť s cieľom dosiahnuť maximálnu flexibilitu . Vyhrievané podmienky budú tiež testovať odolnosť lekárov . Termín často sa odvoláva na cvičenie jogy , ktorá je dokončená v intenzívnom spôsobom . Bikram jóga Táto prax sa stala jednou z najpopulárnejších hot jogy v Toronte tried sú k dispozícii . Táto jóga používa formu z hatha praxe a zahŕňa pridanou prvok tepla . Študenti so zdravotným stavom môžu chcieť poradiť s lekárom pred začatím tohto typu praxe . Aj keď mnohí tvrdia , že to má prínos pre zdravie , došlo k určitému poškodeniu a sťažnosti od niektorých lekárov . TriBalance YogaThis prax je veľmi podobná , ale Bikram sa vykonáva miernejší tepla . Tieto triedy využívajú aj tlmené osvetlenie s cieľom pomôcť študentom lepšie sústrediť . Táto prax sa neodporúča pre tehotné ženy . Veľký kompliment , aby pri jogy sa točí triedy v Toronte . Spinning lekcie vám umožní jazdiť na stacionárnom bicykli a ponúkajú kompletné a intenzívny tréning . Kolesá sú schopní napodobniť skutočné vonkajšie kole tým , že je schopný meniť úrovní odporu . Budete sa cítiť , ako by ste sa jazde do kopca v určitých cykloch a potom pocit , že ste dobeh kopca počas ďalších cyklov . Spinning triedy v Toronte ponúka skvelú príležitosť prejsť sa na bicykli na cvičenie počas dlhej zimy , kedy to môže byť ťažké jazdiť vonku . Toronto má mnoho skvelých cyklotrás a cyklistických pruhov , ktoré sú ľahko ovládateľné a otvorený pre verejnosť . Zima urobí z nich ľadu a roztopenom snehu a na koni sa môže stať nebezpečnou . Tým sa zapísal do spinningu v Toronte , budete môcť cyklus po celý rok , a nie stratiť výhody cyklistiky v zime . Tieto triedy začleniť hudbu a svetla , aby bolo možné ponúknuť praktizujúcim zmyslové skúsenosti
By : . Randshan Saldin