Kegel cvičenie sprísniť vagíny - Skúste si to doma

Ste v situácii , kedy v poslednej dobe váš partner hovorí , že ste príliš voľné ? Existuje niekoľko vysvetlení , prečo pošvy sa môže stať voľne . To možno pripísať na veku , alebo ako nemý , ako by sa mohlo zdať náladu rovnako . Po pôrode vagína má tendenciu sa prehýbať málo , ale napriek tomu populárne viera majú veľa sexu a pôrode veľmi zriedka spôsobí , že vagína je príliš voľné . Aj keď sa to robí , pretože elasticity pošvy je zvyčajne vráti do normálneho form.If chcete sprísniť pošvy a potom skúsiť robiť nejaké Kegel cvičenia . Tieto cvičenia pomáhajú sprísniť svaly , ktoré sa nachádzajú v blízkosti panvovej oblasti . Robiť Kegel cvičenie tiež pomáha k zvýšeniu sexuálnej rozkoš a pomáha , aby svaly silnejšie . Tu je návod , ako sprísniť pošvy robí Kegel exercises.The Prvým krokom je pokúsiť sa stanovuje a skúste stláčať svaly panvového dna . Je to podobné ako keď ste močenie a pokúsite sa ju zastaviť . Ak ste žalúdočné alebo zadok svaly utiahnuť príliš veľa , potom ste to robí správne . Druhým krokom je stlačiť ten sval na pár minút a potom sa uvoľňujú . Skúste robiť to na pár minút a potom si oddýchnuť . Opakujte toto cvičenie pre desať - patnáctminuta za deň každý deň a uvidíte results.The posledná možnosť uchýliť , je vaginoplastika . Jedná sa o chirurgický zákrok , ktorý pomáha obnoviť svaly v pošve a pomáha ju utiahnite . I keď budete chcieť skúsiť niečo sprísniť vagíny , mali by ste si uvedomiť , že to je docela nákladné a môže byť veľmi nebezpečné pre vás . Tajomstvo k získaniu výsledkov je dôslednosť a trvalá . Takže začať pracovať na tých Kegel teraz
By : Kanapemo