Veci by ste mali Nezabudnite pred obdržíte Masáž počas tehotenstva

Terapeutická masáž je jednou z najstarších doteraz vo veľkej miere používajú dnes rôznymi národmi s cieľom zlepšiť celkový zdravotný stav a zbaviť stresu rovnako . Ženy často dostal rozporuplné reakcie zo zdravotného komunity zahŕňajúci účel a bezpečnosť masáže počas tehotenstva . Nedávny prieskum a výskum ukazujú , že prenatálne masáž terapia môže byť zásadný faktor a časť v dámskom prenatálnej starostlivosti by mala byť venovaná opatrný consideration.Advantages z ReflexologyResearch štúdie zdôrazňujú , že liečebné masáže počas tehotenstva ženy môže zmierniť bolesti svalov a bolesti . Okrem toho , že vo všeobecnosti znižuje príznaky depresie . Jedným z módnych masážnych techník je švédska masáž , ktorá poskytuje najväčšie výhody očakávajú ženy . Tento druh masáže znižuje svalové napätie a pomáha v krvnom obehu . Všeobecne platí , že je považovaný za jeden z najviac navrhol masáž pre nastávajúce women.Therapeutic masážnych štúdií preukázala , že očakávajú ženy , ktoré dostali masáže aspoň jednu alebo dve sedenia pre päť týždňov sa výrazne znížila ich hladiny stresových hormónov , ako je kortizol a epinephrines . Majú tiež vysokú hladinu serotonínu a dopamínu , ktoré sú hlavne známe ako tela " dobrý pocit " hormónov . Tieto dôkazy silne naznačujú , že terapeutické masáže , ak sú zahrnuté v priemernom prenatálnej starostlivosti môže dať matkám rad zdravotných benefits.Common podmienok v priebehu tehotenstva sa môže skladať z opuch a opuchy kĺbov . Tieto podmienky sú spôsobené zvýšeným tlakom na ženské veľkých ciev z ťažkého maternice . Masáž môže pomôcť mäkkých tkanív plniť tieto uviaznutých tekutiny , a podporovať v odstraňovaní odpadových produktov z body.Also , väčšina žien zažíva sedacieho nervu bolesti v neskorých štádiách tehotenstva . Hmotnosť maternice môže vyvíjať tlak na svaly , umiestnených v hornej a dolnej časti nohy , ktoré potom spôsobuje extrémny opuch a tlak na nervy . Nápravné masáž bola potvrdená pomôcť znížiť túto požiadavku a značne uľahčiť sedacieho nervu pain.PrecautionsTo začať s , očakáva ženy by sa mali poradiť so svojím pôrodníkom príslušné výhody a riziká v sprievode s týmto typom masáže . Pred plánovanie s dôveryhodným maséra , mali by ste si byť plne vedomý významu masáže . V dôsledku toho , uistite sa , že by ste sa poradiť znalý odborník pred začlenením masáž do svojho bežného tehotenstva care.If váš pôrodník dovolené , aby ste si masáž môžete naplánovať schôdzku z certifikovaného prenatálnej starostlivosti maséra . Títo ľudia sú školení na to , čo je požadované ako národné štandardy pre masérov a sú zdatní v riešení citlivých oblastí tehotné body.Some očakávajú ženy môžu mať vysoko rizikové tehotenstvo , preeklampsia , hypertenzia v dôsledku tehotenstva , predchádzajúce pre- predčasný pôrod alebo veľký opuch . Ak máte niektorá z týchto podmienok , mali by ste pred obdržaním masáž obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotníckej starostlivosti . Okrem toho , väčšina masérov odmietnuť liečbu , aby žena počas svojho prvého trimestra tehotenstva , pretože tam sú čísla, ktoré dokazujú , vyššia miera potratu v priebehu prvých dvanástich weeks.One dobrý prospech masáže sa môže zvýšiť celkovú prenatálnej zdravie niekoľko očakávajú ženy . Spolu s vedením a starostlivé radu poskytovateľa prenatálnej starostlivosti , táto liečba môže byť začlenená do rutinnej prenatálnej starostlivosti ako emocionálne a fyzické zdravie vylepšenia . Masáž často vytvára dobré bolesť results.Back a úzkosť sú celkom bežné v priebehu tehotenstva a terapeutické masáže môžu pomôcť znížiť niektoré z nepohodlie spojené s tehotenstvom . Opäť , je dôležité úzko spolupracovať s odborníkom prenatálnej starostlivosti , ako sa zaregistrovať na masáž , aby sa uistili , že tento typ liečby je pre vás to pravé
By : . Daryl B. Chapman