Chudnutie a Afirmace : Ako Obaja idú ruka v ruke

Zaujímate sa o tom , ako vyzerajú ? Myslíte si , že ste uvedenie na viac tukov , ako ste mali ? Potom určite by ste chceli schudnúť . Prečo by ste mali stratiť WeightThere je veľa dôvodov , prečo by ste mali schudnúť . Najprv sa cítite dobre o sebe . Keď ste v pravej hmotnosti , oblečenie fit právo , a pozrieť sa na to najlepšie . Môžete cítiť istejšie a je pripravený pre celý svet . Môžete tiež potrebujú schudnúť zo zdravotných dôvodov . Obezita je jednou z najčastejších príčin ochorení , a to aj pre niektoré druhy rakoviny , ako je rakovina hrubého čreva . Ak máte nadváhu , je to pre vás ťažké udržať krok so svojimi povinnosťami a úlohami . Ľahko sa cítia unavení alebo apatický . Tie by sa ťažko vyliezť po schodoch , alebo pešo pár blokov . Nech sa vám to páči alebo nie , obézni ľudia stávajú predmetom vtipov a šikanovania . Ak chcete tieto veci , aby sa stalo , mali by ste vážne uvažovať o páde z nadbytočných kilogramov . Chudnutie : Vzťah medzi mysľou a bodyb teraz, už máte veľa nápadov , ako riešiť chudnutie . Vy uvažujete o zníženie kalórií , ktoré jete , cvičenie , a ísť na tuhé diétny plán . Všetky tieto sú skutočne dobré , ale sú dlhodobo ? Najviac zo všetkého , nechcete , aby jednoducho ísť ku dnu emisie , skutočný dôvod , prečo si jesť veľa na prvom mieste . Jedlo by malo byť z dôvodu nevyhnutnosti . To znamená , že budete jesť len vtedy , ak je to nutné. Ak nechcete cítiť hlad , potom sa nedotýkajte žiadne jedlo . Avšak , tam sú časy , kedy budete jesť mnohokrát počas dňa a väčšinu času budete jesť viac , ako ste mali . Mysleli ste si , že je to len hlavne chuť k jedlu . Čo si nie ste naozaj vedomí , že to má niečo do činenia s vašej mysle . Všimnite si časy , ktoré jete . Je tu dobrá šanca , že máte tendenciu flámu alebo si dať niečo k jedlu , keď ste v depresii , úzkosť alebo zlosť . Môžete tiež jesť , keď máte pocit , určitý druh vysoké alebo eufórie . Jednoducho povedané , jedlo sa stane vaším mechanizmus sa vysporiadať s emóciami . Možno , že nemáte inú zásuvku a najpohodlnejšie je jedlo . To je miesto , kde chudnutie príliš ťažké urobiť . Ak ste riešiť emocionálne dôvody pre stravovanie , nebudete schopní udržať si svoje preferované plánu a na jeseň späť do svojho držania zvyku . Ako používať podprahové správy Videá stratiť WeightTo začať učiť o tom , ako čeliť vaše otázky , môžete využiť podprahové správy videa . Môžete sledovať videá z rôznych afirmácie , ktoré hovoria o láske , sebavedomie a prijatie . Tieto správy sú dôležité , takže môžete začať emocionálne liečenie. Musíte im , takže môžete uvoľniť všetky svoje negatívne myšlienky a nahradiť ich s tými pozitívnymi . Podprahové správy alebo afirmácie sú úplne bezpečné , a môžete ich použiť spoločne s vašou program chudnutia
By : . Nelson Berry