100 % prírodné metódy k Diéta

Zdravé alternatívy Hmotnosť lossEach dobe odbočíme na televíziu alebo sledovať film stretávame opakovane pripomínal , z chudého tela tvaru . Tam sú nekonečné články z časopisov vzťahujúce sa k chudnutiu , make - up , image make - prenosy , plastická chirurgia a anti - aging krémy . Dôsledkom je tlak , pressureand pressure.Nevertheless , napriek masívne diétne trhu a naše spoločné úsilie pri chudnutí sme vlastne stále väčšie a väčšie . O vládnych údajov uverejnených v roku 2008 založený , polovica obyvateľov je zaradený do kategórie nadváhy a údaje o obezite sa zdvojnásobil v posledných piatich rokoch . Približne 16 % žien a 13 % mužov v Spojenom kráľovstve sú teraz nadváhu , čo zvyčajne znamená , že sú približne o 20 % ťažšie ako oni musia byť . Novembrové vydanie z roku 2008 z farmaceutickej Times poukázal na obezitu teraz stáva epidémie v civilizovanom svete . S rastúcimi číslami obezity a tiež pravdou , že 57 % mužov a 48 % žien nesú nadváhu , Veľká Británia má problém hmotnosť , ktorá sa vymykať z control.We ' re viac sedavý teraz , a to je jedným z faktorov , ale hlavnou príčinou nárastu obezity je zmena druhu jedla , ktoré konzumujeme . To má vplyv naše wellness všeobecne a naše telesnej hmotnosti v particular.Nowadays jeme viac rafinovaná jedla , oveľa viac pohodlia jedlo , oveľa jemnejšie jedlo a minimálne 30 % , oveľa viac tuku v porovnaní s sme sa v ranom 1900s . Skutočnosť , že sme vlastne vziať menej kalórií v dnešnej dobe , ako sme na začiatku tohto storočia sa týka konvenčné názor , že sme len dať na váhe , ak jeme príliš veľa kalórií . Iba v prípade , kalórií bolo dôvodom , prečo sme na váhe , potom by sme všetci thin.Instead z crash diéty sa snaží pracovať v harmónii so svojím telom , rovnako ako jej prirodzené nutkanie k jedlu - budete môcť jesť veľmi dobre , zostať zdravý a udržať si ideálnu telesnú hmotnosť . Výskum uverejnený v časopise American Journal of Clinical Nutrition ukázala , že udržať svoju váhu konzistentné po dlhú dobu je spojený s najlepším zdravie . Je to prijateľné , ako sa zbaviť extra váhu , ale problém je to , čo sa nazýva ' hmotnosť na bicykli " , kedy dôjde k strate hmotnosti , potom získal , a potom znovu stratil , a tak ďalej . Štúdie ukázali , že odchýlky hmotnosti spôsobené yo - yo diéty môže byť spojené so zdravotnými problémami , ako je zvýšené riziko cukrovky , vysokého krvného tlaku a zvýšenému riziku mortality zo srdcového disease.A človek má okolo 26 miliárd tukových buniek , alebo adipocyty , v jeho telo , zatiaľ čo u žien je zvyčajne 35 miliárd . Tuk sa skladá z 27 % z priemerného ženskej celkovej telesnej hmotnosti , ale pre človeka , tvorí iba 15 % . Existujú biologické príčiny ženy majú viac tuku na ich telách , ako muži . Tuk je nevyhnutný pre reprodukciu , a preto udržuje prírodný tuk uložený na vonkajšom ráme v prípade tehotenstva začína . Ďalej je nutné , aby ovulácie - to je známe , že dievčatá nezačnú menštruovať až do ich tela sa skladajú najmenej 17 % tuku . Niektoré dievčatá , ktoré prijali diéty do extrému po dlhej dobe zistili , že nemôžu otehotnieť . Športovci , gymnasti a anorexics môžete tiež nájsť , aj keď z iných dôvodov , že ich doby sa zastaví , ak ich tukových zásob tela klesnúť príliš nízko . Výskum publikovaný v lekárskom časopise The Lancet v roku 1998 preukázala , že muži by radšej ženy je ladná - krivky znamenajú plodnosť a zdravie , ktoré ľudia nájsť Atraktívna mladá By : Cassey McClain
.