Prehľad pôstu ako chudnutie metóda

Pôst sa stal senzačný záležitosť , kedy Weight Watchers prijala toto často duchovné alebo náboženské rutiny vytvoriť efektívny plán chudnutie . Mnoho lekárov nenávidia túto alternatívnu metódu , hovorí , že to rozhodne nie je dobré pre telo , pretože mnoho živín sú stratené počas obdobia pôstu . To je svojím spôsobom pravda , ale len vtedy , keď jeden nedokáže pripraviť správne pôstu , alebo ak to nie je rýchle safely.Benefits pôstu ako chudnutie MethodThere sú vlastne niektoré populárne diétne metódy , ktoré sú založené na princípe pôstu , ale sú kinder typu . Áno , pôst nastaví telo do režimu hladovania vyžadujúce jednu odstrániť určité druhy potravín , snáď s výnimkou jedného alebo dvoch . Dokonalým príkladom je ovocný pôst . V tomto pôstu techniky , je nutné človek sa živia ovocím - surové ovocie , ovocné šťavy , ovocné kokteily . To isté platí , keď jeden používa chlieb fasting.Fasting bola vždy zaobchádzať ako smrtiacu zbraň , ktorá kladie niečí zdravie v ohrození . To bola diskutovaná niekoľko rokov . Lekári nesúhlasia používať ako alternatívny spôsob chudnutia , pretože prúžky na telo dôležitých živín . K dispozícii sú tri , uhľohydráty , bielkoviny a tuky . Náboženskej sekty kritizovať to ako výsmech na svätého rituálu . Ale títo ľudia lepšie pochopiť skutočnú podstatu hladovania vo svete chudnutie . Prečítajte si : zdravé chudnutie . To znamená , že : Cleaner tráviaci systemControlled appetiteControlled weightHealthier body štíhlejšie telo nie je nikdy príliš ľahké dosiahnuť , najmä ak človek vždy dá v jeho alebo jej chute . Pôst neznamená opustenie jedlo , to len znamená , že znižovanie príjmu potravy . Mnoho lekárov tiež môže vysvetliť , v mnohých ohľadoch , ako pôst môže byť škodlivé pre vaše dobre - being.For úspešného pôstu , mali by ste najprv byť psychicky a citovo pripravení . Počnúc s cieľom na mysli Vás bude inšpirovať k dosiahnutiu niečoho , čo ste ešte nikdy nevyskúšali a niečo , čo väčšina ľudí sa bojí dare.While skutočný pôst znamená odstránenie jedlo a vodu úplne z vášho systému a môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov , to je nie je nutné , ak ste pôst na chudnutie . Zvyčajne , podráždenie žalúdka sa môže objaviť v prvých troch dňoch tréningu , ale to je len vaše telo prispôsobenie sa hunger.Those ktorý sú určené bojovať s nutkaním dať do hladu tým , že robí nič , pretože po prekonaní prvých pár dní boja , vaše telo bude čoskoro normalizovať . Koniec koncov , budete pokračovať v plnom rozsahu . Možno , že mnísi môžu trvať niekoľko mesiacov sa nič v žalúdku , ale voda , ale to je len preto , že ich pôst rituál je čisto duchovná , s modlitbami a meditáciou . To neznamená , že by ste mali prestať modliť , ako by to malo byť bežnou súčasťou vášho bdelého života , ale pôst na chudnutie je skôr zdravšie journey.If uvažujete o pôst na chudnutie , aby sa vaša myseľ , poraďte sa s lekárom , a viem , ako veľmi budete musieť schudnúť . Obezita môže byť silný dôvod , ale márnivosť nie je
By : . Daniel Major