Potrebujete schudnúť ? Potom je niečo zle s vašej strave . . Obdobie

som mohol len ťažko uveriť , moje uši , keď, veľmi nákladné , zdanlivo arogantný , osobný tréner , ktorého som najal len za účelom pomôcť , aby som sa jednoducho tón trochu - a stratiť niekoľko kilogramov v procese - začal hovoriť o svojich stravovacích návykov ! Som určite nebol platiť 40 dolárov za hodinu , aby ma niekto pýtať , koľko chleba a cestoviny som jedla . Vedel som , že som potreboval schudnúť . A vedel som , ako je potrebné urobiť . Potreboval som bežať niekoľko kilometrov , zdvíhať nejaké závažia , a hádzať do niekoľkých hviezdnych skokov na správnu mieru . Je to tak ? Zle . Potom, čo bol obdarený schopnosťou vymámiť z jalovej kravy teľa , moje závistlivo pružné telo osobný tréner , presvedčil ma vyskúšať nový prístup k môjmu chudnutiu výzvu . Po - všetko som už skúšal obvyklých tradičných metód s určitú úroveň priemerný úspech , ale to , čo som našiel bola nejaká váhu som stratil rýchlo sa vrátil ! Môj osobný tréner ma presvedčil , aby sa viac holistický prístup k mojej určenej chudnutie , a zaviedol ma do života zmenu " čistiace diétu " . Čoskoro som sa naučil veľmi cennú lekciu . Dôvod , prečo som mal takú nadváhu v prvom rade , to preto , že z mojej stravy , ktoré až do tej doby , som považovaný za pomerne zdravý , ja som jedol zeleninu niekedy pili ovocný džús , a tu a tam aj voda . Ale moja strava , ovocné šťavy a všetko - bolo toxická . A moja toxické strava bola nielen príčinou mojej nadváhy , ale zodpovedný za svoje neustále bolesti hlavy , nedostatok energie , zlá pleť , nevzhľadné celulitídy , a moje neustále zmeny nálad . Môj denný strava sa mi doslova robiť sick.So , ak potrebujete schudnúť , mohol by ste hodiť opatrnosť za hlavu , a tiež vyskúšať nový prístup . Môžete skúsiť čistiaca diet.A čistiaca diéta je v podstate len , že : čistiaca diéta . Vaše telo je úplne očistený a úplne uzdravil zvnútra von . Ak sa rovnako ako ja , máte chuť na sladké , potom sa táto diéta môže byť trochu ako ísť do potravín rehabilitácie , ale konečné výsledky , musím povedať , sú úžasné ! Cítite sa ľahšia , viac energie a revitalizovaná . Máte jasnejšie , hladšia , bezchybnú pleť , môžete skočiť každé ráno z postele sa tak oveľa viac energie , a na vrchole toho všetkého - prídete o všetky tuk Avšak , správne čistiaca diéta sa musí pristupovať správnym spôsobom ! . Po prvé , budete musieť byť docela odhodlaný zmeniť spôsob , akým vaše telo vyzerá . Vizualizácia je skvelým pomocníkom v tejto oblasti . Použil som vidieť dievčatá na pláži , vyzerajú skvele vo svojich bikinách , a bol som rozhodnutý , že by som sa prejsť po zvyšok môjho života schováva svoje telo za stan - ako sarong.Secondly , pretože čistiaca diéta môže byť celkom radikálna zmena pre vaše telo , budete musieť nasledovať osobne vyvinutý plán a v ideálnom prípade byť súčasťou plne podporovanom systému , kde môžete mať svoj ​​monitorovať pokrok a vaše otázky answered.Thirdly , nech vaši priatelia a rodina vedieť , že ste začínajúci čistiace diétu . Pre prvých pár týždňov , čo jete , je pomerne obmedzený a pozostáva z čistých prírodných potravín , takže nebudete chcieť vaši priatelia vás pozýva na večeru , alebo dokonca na kávu , počas tejto doby . Kto vie , môže dokonca rozhodnúť , že sa k vám vo vašej snahe o štíhlejšie telo a nakoniec zdravší životný štýl
By : . Louisa Jones