Zelený čaj a Wu Long čaj : Pochopenie Výhody

Takmer všetky archeologické údaje naznačujú , že čaj bol spotrebovaný na viac ako 5000 rokov . Aj keď to bolo najprv pestuje v Indii a Číne , čaj je teraz dobre - liked po celom svete . Čaj je sekunda len k vode v jeho popularity . Obe zelený čaj a Wu Long čaj dostali veľké množstvo pozornosti v poslednej dobe . Poďme sa pozrieť na niektoré z výhod každého z týchto typov čaju . Zelený čaj pochádza z nekvaseného čajových lístkov . Je tu najväčšia koncentrácia polyfenolov akéhokoľvek druhu čaju . Polyfenoly sú vitamín antioxidanty , ktoré môžu súboje oxidačné poškodenia vašich tkanív priviedol na voľných radikálov . Voľné radikály vyplývajú z pravidelných telesných funkcií a môže tiež prísť z okolitého prostredia . Dym , oxid uhličitý , toxínov v potravinách a žiarenia sú všetky ekologické príčiny voľných radikálov . Ak máte prebytok voľných radikálov v tele , škodám , ktoré vedie k chorobe a starnutiu . Príliš voľné radikály bolo preukázané , že spôsobujú starnutie , rakovinu a ischemické choroby . Antioxidant bohatý zelený čaj môže pomôcť vášmu telu bojovať škody spôsobené voľnými radikálmi . Zelený čaj je už dlho bolo zistené , ako v indickej a čínskej medicíny . Je to naozaj funguje dobre ako sťahujúci a môžu tiež prispieť k zlepšeniu psychickej funkcie , podporujú trávenie a regulujú hladinu cukru v krvi . V poslednej dobe bolo zistené , že zelený čaj môže pomôcť zabrániť asimilácii tukov a spáliť kalórie . Zatiaľ čo zelený čaj sa zdá byť účinný spaľovač tuku , zdá sa , že wu dlho čaj je vytlačili v tomto oddelení . Wu dlhý čaj je čiastočne fermentovaný , čo znamená , že je spracovaná medzi zeleného čaju a čierny čaj . V jednej štúdii sa zistilo, že jedinci , ktorí konzumujú wu dlho čaj spálili dvakrát toľko kalórií , ako tí , ktorí konzumujú zelený čaj . Wu dlhý čaj môže byť obzvlášť výhodné pre tých , ktorí majú cukrovku , vďaka schopnosti minimalizovať tak , že sacharidy môžu špica hladinu cukru v krvi . Podľa Diabetes Care , muži a ženy , ktorí trpia diabetom typu dve , ktoré konzumujú Wu Long čaj sú schopné znížiť ich hladinu glukózy v krvi . Rovnako ako zelený čaj , wu dlho čaj je naložený s voľnými radikálmi bojových vitamínových antioxidantov . Zdá sa , že wu dlho čaj môže byť obzvlášť účinná pre osoby s kožnými problémami . Po jednoduchom jednom mesiaci pitie wu dlho čaj , predmety v jednej štúdii zaznamenali výrazné zlepšenie ich celkovej kvality pokožky
By : . Wendy Polisi