No Shotgun a kofeín

Nutričné ​​doplnky , ako sú NO Shotgun , sú navrhnuté tak , aby posilnili svoje cvičenie a pre podporu budovania svalov a úsilie o obnovu svalov . Jednotlivé zložky sú kombinované predovšetkým zvýšiť motiváciu a energiu a zlepšiť efektivitu tréningu . Formula kombinuje základňu aminokyselín , bielkovín a kreatínu , s ďalšou stimuláciu a svalov - zlepšenie zložiek , ktoré poskytujú energiu a podporujú svaly počas intenzívneho tréningu . Hlavným cieľom týchto doplnkov pre výrobcov nadstavieb je dodávať energiu priamo do svalov a tiež pomáhajú svaly obnoviť rýchlejšie od stresu . Pre- cvičenie doplnky tiež často používajú prirodzene sa vyskytujúce stimulanty ako kofeín poskytnúť jednotlivca s energiou a chuťou , ktoré sú zásadné pre veľké cvičenie . Pretože tieto stimulanty sú schválené pre použitie v potravinách , ktoré sú považované za prirodzený spôsob , ako zvýšiť a udržať energiu . Aj keď to môže byť pravda , je dôležité dbať na opatrnosť pri používaní tejto alebo akékoľvek pre- tréningu doplnok najmä vo vzťahu k iným zdrojom caffeine.A počtu energetických nápojov na trhu dnes obsahujú ako veľa ako 350 miligramov kofeínu . Dokonca šťavy na báze energetických nápojov môžete zaregistrovať tak vysoko, ako 160 mg každý , ktorý je vyšší než väčšina šálok kávy ( 80-150 mg ) . Mnoho ľudí , ktorí tiahnu k týmto nápojov , pretože poskytujú rýchle energie , topánky a niektoré z nich sú dokonca lepšie s vitamínmi a minerálmi , alebo sú cukor a tuk - zadarmo . Je zaujímavé , že mnoho over - the - counter lieky proti bolesti obsahuje toľko kofeínu ako šálka kávy . Ak užívate tieto k boju po tréningu bolesť alebo liečiť ostatné pravidelné bolesti , môžete pridávať ďalšiu vrstvu na vaše kofeínu intake.Herein je problém , ak budete konzumovať niekoľko šálok kávy a nealkoholických nápojov alebo niekoľkých energetických nápojov počas svojho deň , užívate lieky proti bolesti a potom použiť pre- cvičenie doplnok , môže byť na ceste k kofeínu preťaženiu . Toto preťaženie môže mať niektoré mierne až viac závažných nežiaducich effects.Signs kofeín zneužívanie rozsahu od fyzickej k psychologickej . Podľa American College of pohotovostných lekárov , môžu príznaky patrí tras , nevoľnosť a vracanie, nespavosť , zrýchlený tep a bolesti na hrudi aby sme vymenovali aspoň niektoré . Ďalej , Americká psychologická asociácia nedávno pridal kofeín intoxikácii svojej príručke porúch a zoznamy nepokoja , úzkosti a psychomotorické agitácie ako možných vedľajších účinkov u asi 1000 miligramov za deň . To je založené na priemernej tolerancie na kofeín a mnoho ľudí môže mať silné vedľajšie účinky , s oveľa menej kofeínu . Podľa APA Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch , môžu niektorí ľudia zažiť kofeín Symptómy intoxikácie - vrátane nepokoj , nervozita , vzrušenie , nespavosť , začervenanie v tvári , a gastrointestinálne ťažkosti - po požití ako malý ako 100 miligramov kofeínu denne . sledovanie vášho kofeínu vstup je potrebné zabezpečiť , aby nie ste nastavujete sami pre významné nepohodlie a /alebo vykoľajenia tréningu , pretože ste sa stretli s týmito príznakmi . Je dôležité si prečítať etiketu svojho pre- tréningu doplnok k určeniu , či využitia ďalších kofeínové výrobky sa neodporúča . Ako vždy , mali by ste pred použitím akejkoľvek nutričný doplnok , poraďte sa so svojím lekárom
By : . Sam Hong