Dôvody prečo zvoliť prírodné doplnky stravy

S viac rušný životný štýl , viac ľudí je ťažké vyvážiť správnu výživu a ich denné plány . So zvyšujúcou sa množstvo spracovaných potravín obchodov plnenia regálov , nájsť vhodne zdravé jedlá sa tiež stáva náročná úloha . Z týchto dôvodov a mnoho ďalších , prírodné doplnky stravy sú stále veľmi populárne alternatívou s priemernými spotrebiteľmi . Zatiaľ čo oni nemôžu úplne nahradiť dôležité zdravého životného štýlu , ako je cvičenie , dobrá strava a dostatok spánku , môžu prírodné doplnky stravy výhodné celkovej health.Immune systému zdravotníctva a všeobecné Wellness : Jeden z najpopulárnejších dôvodov pre prijatie celého potraviny alebo iné prírodné druhy doplnkov je zvýšiť celkovú wellness fyzicky , psychicky aj emocionálne . Fyzický stres , ako je nedostatok spánku alebo všeobecne zlé zdravie môže nosiť imunitný systém v priebehu času , takže riziko ochorenia omnoho väčšia . Ak je imunitný systém nefunguje správne alebo bol oslabený dlhodobým stresom , vírusy a choroby môžu ľahšie uchopiť a spôsobiť viac škody . Sú tiež oveľa ťažšie sa zbaviť , ak imunitný systém je flagging.Natural zdravotné doplnky , ako je napríklad vitamín D tabliet , vitamínu C , kyseliny listovej a ďalších nevyhnutných živín môžu pomôcť udržiavať zdravý imunitný systém , ktorý môže ľahšie odraziť ochorení a choroba , rovnako ako pomôcť človeku lepšie sa vysporiadať s každodenným stresom . Energetické Zosilňuje a ďalšie výhody : Únava z dôvodu dlhé hodiny v práci je jedným z najčastejších problémov , ktorým čelí mnoho priemerných Američanov . Američania pracujú dlhšie ako kedykoľvek predtým , a to môže mať ťažkú ​​daň na duševnú bdelosť . Niektoré doplnky sú dobre známe pre svoju schopnosť zvýšiť energiu a prispieť k boju proti únave z prepracovania alebo zlý spánok . B - vitamíny , ako vitamín B12 a vitamín B9 , sú niektoré z najznámejších doplnkov používaných pomôcť zvýšiť duševnú bdelosť a energiu . Našťastie , tieto vitamíny môžu byť ľahko nájsť v rôznych cenovo dostupné a ľahko získať zdroje , ako je napríklad vitamín pilulky alebo opevnených nápojov . Ženšen je ďalší populárny prírodný doplnok výživy , ktorý možno nájsť v rôznych čajov , vitamínových piluliek a ako sušené , vreciach plátky . Mnoho ľudí tvrdí , že pomáha zvýšiť vytrvalosť a vytvára celkovo zdravé , pozitívny účinok pri použití po dobu dlhšiu ako niekoľko dní running.Omega už dlho poznamenal 3 prínosy pre zdravie tým , lekári , vedci a dietitians , Omega 3 mastné kyseliny môžu pomôcť udržať hladinu energie vyššia a zároveň pomáha k posilneniu celkovej fyziológiu . Omega 3 je bežne vyskytujú v potravinách , ako sú ryby , čierne maliny a orechy . . Tie sú dôležité pre kardiovaskulárne zdravie , ale môže tiež pomôcť odraziť depresie , Alzheimerova choroba a demencia
By : Deborah Galbreth