Dôležité Rozdiely medzi čerstvé a sušené bylinky

Byliny a mnoho rôznych korenín už dlhú dobu známa nielen dodať chuť do jedla , ale tiež poskytujú významné výhody pre zdravie . Byliny všeobecne obsahujú prírodné oleje , ktoré môžu pomôcť telu bojovať proti diabetu , rakoviny a mnohých ďalších chorôb . Aj keď je pravda , že sušené a čerstvé bylinky ako prísť s úžasnou zdravotné prínosy , čerstvé tie sú povedal , aby bol silnejší , pokiaľ ide o poskytovanie telu chuť a živiny , ktoré needs.Nutritional BenefitsThe Primárne rozdiel medzi sušené a čerstvé bylinky spočíva v sila a účinnosť týchto bylín . V prípade Essiac prášku , napríklad sušenie v skutočnosti je bylina stratiť značné množstvo esenciálnych olejov . To potom môže viesť ku klesajúcej chuť bylín . Pokiaľ ide o živín obsiahnutých v rastline , čerstvé bylinky ponúkajú vyššie množstvo živín a antioxidantov v porovnaní s sušené ones.Benefits z HerbsSeveral štúdií už boli vykonané na dobré účinky , ktoré byliny majú na ľudské telo . Tým , že pije Essiac čaj , napríklad, môže dôjsť veľkú úľavu od bolesti kĺbov . Medzitým , buď čerstvé alebo sušené oregano a tymian môže výrazne znížiť príjem sodíka . To by tiež pomôcť pri znižovaní tukov v tele . Všeobecne platí , že byliny obsahujú tiež dôležité fytonutrienty , ktoré hrajú veľkú rolu v prevencii škôd na bunky voľnými radikálmi . Existuje veľa anti - poburujúce ťaží z sušených a čerstvých byliniek i , ktorý bude minimalizovať príznaky cukrovky a výskytu srdcových diseases.Types z HerbsAlthough bolo preukázané , že čerstvé bylinky ponúkajú najlepšie prínos pre zdravie človeka , ľudia si je praktickejšie používať sušené verzie bylín . Použitie Essiac prášok najmä je oveľa pohodlnejšie , než v skutočnosti robiť nápoj z tejto byliny . To isté platí pre sušené kajenské korenie a sušené kurkuma , ktoré sú lepšie ako za nové , pretože môžu pridať ďalšie vôňu a chuť do recipe.UsageGiven obrovský rozdiel v účinnosti medzi sušených a čerstvých byliniek , má zmysel hovoriť, že oni tiež je potrebné použiť v rôznych časoch a množstvo v priebehu varenia . Štúdie ukazujú , že čerstvé bylinky , ako je petržlen , kôpor , bazalka pr musia pridávať do potravín , keď je takmer uvarené . Ale v prípade , rozmarínu a tymianu , ktoré možno dať do jedla asi 20 minút pred tým , než sa úplne cooked.StorageDried byliny prirodzene prichádzajú s najväčšou pohodlie pre varenie po celý rok . Avšak , to je veľmi dôležité , aby boli nahradené aspoň raz za rok . Ak sú sušené byliny uchovávané a skladované za takmer rok , bylinky majú byliny majú tendenciu stratiť svoju silu a chuť rovnako . Výsledkom je , že tieto byliny tiež môže mať menej zdravotné výhody . Uistite sa , že ste tiež udržiavať byliny , sušené alebo čerstvé , mimo dosahu priameho slnečného žiarenia , vzduchu a vlhkosti . Tým sa uistite , že potencia a chuť bylín zostávajú
By : . Cedric Loiselle