Výška Zvýšenie cvičenia ? Otestujte sami seba

Ak si chcete vyskúšať svoje vedomosti o výška rastie cvičenia tak , aby ich správne vykonávať , potom sa budete musieť stráviť budúci chvíľu na prečítanie tejto article.In tento článok , budeme mať rýchly true alebo false kvíz . Po prvé , budeme sa pozrieť na to , ako rastúce telesnou výškou cvičenia pracovať . Po druhé , my sa pozrieme na to , čo cvičenie , ktoré môžete mať . Po tretie , budeme sa uistiť , že nebudete robiť žiadne chyby . Pamätaj si . Udržujte svoje vlastnej voľby na pamäti pri hľadaní správnej answer.True alebo False ? Tam je solídny teoretický základ podporujúce zvýšenie výšky exercises.True.Although je teoretická podpora pre cvičenie na rast vyšší , nebudem otravovať s tým tu . Namiesto toho , by som odporučil , aby ste sa pozreli na veterána džbánu , ktorý hodil lopty na dlhú dobu . Majú zbrane , ktoré nie sú rovnako dlhé . Pitching rameno je oveľa dlhšia , než druhý . Aby sa rast vyšší , musíme zámerne predĺžiť dĺžku našich nôh a chrbtice . A len cvičenie môže robiť , že pri správnom performed.True alebo False ? Môžete vyskočiť vo výške zvyšovaní cvičenia , bez toho, aby nejako otepľovania - up.False.There sú dva druhy cvičení , ktoré vám pomôžu rast vyšší . Jedným z nich je všeobecné cvičenie , ako je jogging a plávanie . Môžu vás v kondícii a dokonca sa vaše telo pripravené na zákazku výška zvyšuje cvičenia . Všeobecné cvičenie môžete naladiť vaše kosti a chrbtice disky až tým , že je flexibilný a posilnenie svalov v core.True alebo False ? Môžete to urobiť výšky rastúce cvičenia vždy , keď can.False.You môžete si pestovať Taller cvičenie , kedykoľvek je to možné len vtedy , ak si dávať pozor na nasledujúce veci . Po prvé , mali by ste to preháňať je a prestávky v prípade potreby . Páči sa im na pevných základoch , aby bolo vidieť nejaké výsledky a udržanie výsledkov . Warm up pred každým zasadnutím , takže nebudete ublížil . Verte v to , čo robíte tak , aby sa committed.Now , že viete , čo je pravdivé a čo je nepravdivé , ste pripravení vykonať výšky rastúce cvičenie , ak budete mať odpovede na tento kvíz na mysli
By : . Len rast vyšší