Úvod k zarábaní Zelená Smoothies pre vašu celú rodinu vo vašej Smoothie Maker

môžete nájsť mnoho ľudí , ktorí veria , že by sa naozaj rád zelenej smoothies , vzhľadom k tomu , že si predstaviť , že nemusí oceniť chuť zeleniny v smoothie . Aj tak , ak nechcete nikdy im ísť , nebudete nikdy zistiť , ako báječný to sú . Každé takéto zdravé smoothie nie je len dobré pre vás , to ani nemá vyzerať zelene , ak by ste radšej to nesmie byť týmto spôsobom - pretože frázu " Green smoothie " znamená , že je naplnený výživné , zdravé a vyvážené ovocie a zelenina - ! nie , že to má byť konkrétny farbu Ako ste si zvykli na vytváranie zelených smoothies pre seba , to bude jednoduché experimentovať s pridaním rôznych prísad . Vrátane ľanové semienko je výborný spôsob , ako zlepšiť svoje stravovacie spotrebu vlákniny , pretože ľan bude tiež pracovať v prospech svojho srdca , vynikajúce zdravotné výhody ! Keď ste schopní , patrí ovocie a zeleninu , ktoré ste s najväčšou pravdepodobnosťou by sa za normálnych okolností vyskúšať . Mnohí z nás sa zdá , že zvyknúť si na používanie rovnakých zeleninových a ovocných odrôd pravidelne a niekedy pokúšať rôzne veci , je osviežujúca zmena . Ak by ste chceli , môžete použiť mrazené Hotové zeleniny a ovocia vo vlastnej smoothies , to bude určite ušetrí veľa času , keď ste veľmi zaneprázdnení , a to je tiež jednoduché sa pripraviť niekoľko ďalších druhov ovocia a zeleniny , kedykoľvek máte nejaký čas a dať ich do mrazničky pripravené, keď nemusíte ! Prírodný jogurt môže byť veľmi prospešný doplnok smoothies , ako veľa ľudí je menej ťažko stráviteľné , keď v porovnaní s mliekárňou . Probiotické jogurt je určite obrovský prínos pre váš tráviaci i imunitný systém a jogurt poskytuje rodičom a deťom s ďalším vápnika nevyhnutného pre zdravé kosti . Dokonca aj keď ste na diéte , nula tuku jogurt obsahuje veľa zdravotných výhod , bez pridania veľa calories.For vytvoriť vlastné zelené smoothie , všetko , čo potrebujete urobiť , je vybrať si zmes ovocia a zeleniny , ktoré chcete používať na ( asi polovica a polovica by asi bolo vhodné , keď sa skúste najskôr zelené kokteily ) . Za to , že jednoducho svišťať všetky ingrediencie dohromady v smoothie výrobcu . Ak máte pocit , tento podiel zeleniny vo smoothie je príliš veľa pre začiatočníkov , len pridať niekoľko listy baby špenátom , prípadne hrsť ružičky brokolice na vaše ovocie ako alternatíva vidieť , ako idete - kľúčovým faktorom by malo byť jednoduché do neho pre každého , kto je neistý a stále vybudovať . Nedávajte si vypnúť skôr , ako začnete ! Zelená smoothies sú skutočne fantastický spôsob , ako dostať deti , aby mohli začať pracovať na jesť viac zeleniny , bez toho aby si to uvedomovali . Pre každého , kto o pláne zníženie hmotnosti , ktoré dodávajú veľké výživu , zatiaľ čo v rovnakom čase , nízka pobyt kalórií . Jedná sa o rýchlo vyrobiť , a to najmä ak ste schopní využiť z mrazenej zeleniny a ovocia , ktoré máte vopred pripravené a vy by ste mali všimnúť , zdravotné a fitnes výhody v rámci chvíli
By : . Heather P. Knight < br >