Vytvoriť Diéta pre ulceróznej kolitídy

Ak čítate tento šance sú máte ulcerózna kolitída alebo poznáte niekoho , kto robí . Prvá vec , ktorú chcem povedať , je , aby sa nebála . Ulcerózna kolitída je zvyčajne možné , aby účinne liečiť pomocou zmeny v strave a lieky , ktoré tieto príznaky stanú veľmi zvládnuteľné . V skutočnosti niektoré lieky môžu spôsobiť remisie , ktorá trvá niekoľko rokov . Lieky je len jeden kúsok skladačky však . Diéta tiež hrá veľkú rolu . Niektorí hovoria , že strava je najdôležitejší faktor zo všetkých . To musí byť ešte preukázaná , ale je jasné , či ste správne upraviť svoj jedálniček pre ulceróznej kolitídy príznaky môžu byť oveľa bearable.Whether užívate lieky , alebo nie , je dôležité zmeniť svoj ​​jedálniček pre ulceróznej kolitídy . To vám pomôže odstrániť potraviny , ktoré spôsobujú svetlice - up , rovnako ako pomôže udržať správnu výživu . To môže byť ťažké podnik , ale na prvý vytvoriť svoj ​​jedálniček pre ulceróznej kolitídy bude tiež stojí za to . Je to spôsob , ako prevziať kontrolu nad vašou chorobou a získať power.The všeobecné pokyny pre ulcerózna kolitída stravy : Vyhnite sa mliečne výrobky : Mlieko je potrava skupina notoricky známy pre pôsobiť plyn , ktorý môže byť veľmi bolestivé , keď rokovania s UC . Skúste znížiť váš príjem mlieka a mliečnych výrobkov na pár dní a uvidíte , ako sa cítite . Táto jednoduchá zmena môže urobiť veľký rozdiel . Navyše je možné , že by ste mohli byť na laktózu , ktorá môže spôsobiť veľa príznakov , vrátane hnačky , bolesti brucha a plynu . Ľudia s ulceróznej kolitídy je väčšia pravdepodobnosť , že potravinové alergie , takže je dôležité , aby ste vyhľadal služby dietológa určiť svoje potravinové alergie . V opačnom prípade budete pokračovať nevedomky konzumujú potraviny , ktoré spôsobujú vám harm.Avoid tučné jedlo : mastné potraviny , ako vyprážané potraviny , alebo čokoľvek s vysokým obsahom tuku , môže vyvolať príznaky ulceróznej kolitídy . To zahŕňa brušné kŕče , hnačka a plyn . Ak trpíte týmito príznakmi po požití vyprážaných jedál je to možné , ste trpia malabsorpciou , stav , v ktorom tuk nie je ľahko vstrebáva a prechádza rýchlo cez črevá . Ak si myslíte , že sa tento prípad konzultovať s dietician.Experiment s vláknami : Existujú dva typy vlákien : rozpustné a nerozpustné . Ľudia majú tendenciu si , že rozpustnej vlákniny pomáha s ich príznaky , zatiaľ čo nerozpustnej vlákniny exasperates je . Nerozpustná vláknina sa nachádza v mnohých čerstvých potravín , ako je ovocie a zelenina . Vzhľadom k tomu , vláknina ovplyvňuje rôzne ľudí s ulceróznou kolitídou , inak je to možné , vaše telo bude iba schopný spracovať veľmi malé množstvo . Je dôležité , aby ste sa experimentovať a nájsť svoj ​​osobný quota.There nie je jeden - veľkosť - sedí - všetci diéta pre Ulcerózna kolitída veľkej časti zaoberá Ulcerózna kolitída učenie o svoje telo . Musíte si to vypočuť prísť na to , čo si môže a nemôže jesť . Každý je iný . Čo by mohlo byť pre vás to pravé nemusí byť pre niektoré z nich . To je dôvod , prečo jednou z najdôležitejších súčastí vývoja diétu pre ulceróznej kolitídy je zachovanie diétne denník . Vo svojom denníku , mali by ste katalógu všetko , čo budete jesť po celý deň , rovnako ako žiadne vzplanutie , ktoré máte . To vám pomôže vytvoriť vzťah medzi určitými potravinami a vzplanutia , takže môžete odstrániť zo svojho jedálnička . Ak si nie ste istí , aké potraviny sú príčinou vzplanutia lekári Odporúčame vyskúšať eliminačný metódou . Eliminačná metóda je veľmi jednoduchá . Všetko , čo urobiť , je odstrániť podozrivé potraviny zo svojho jedálnička pri zachovaní zvyšok svojho jedálnička rovnaké . Ak je zrejmý pokles recidív potom , že jedlo je pravdepodobne na vine . Je dôležité , že nebude vykonávať žiadne ďalšie zmeny do svojho jedálnička , zatiaľ čo vykonávacie metódu eliminácie inak nebudete mať presné results.The úlohu SupplementsIt je ťažké udržať úplne vyváženú a výživnú stravu pre ulceróznej kolitídy . To je proste povaha ochorenie . Doplnky stravy sú dôležitým nástrojom , ktorý vám pomôže udržiavať vyváženú stravu . Bez stravy, že by bolo veľmi ťažké udržať úplne vyváženú stravu . Je však dôležité poznamenať , že doplnky stravy sú len to , že doplnky . Oni nie sú náhradou za zdravé stravovanie
By : . Rjeatlantic