Zdravšie Prostriedky Pochopenie Aké potraviny sú výživné

Zdravé bývanie nie je vzhľadom a priemerný Američan chcete byť zdravé , ale nie sú skutočne úspešní . Obezita je na vzostupe a teraz sa začína vkrádať do našich detí . Nie sme zdravá spoločnosť . Fast food Zdá sa , že diktovať naše strava , pretože našej hektickej a rušný život . Môžete si myslieť dvakrát o jedle určitej potraviny , ak ste naozaj vedel , ako je to nezdravé was.Fast občerstvenia sa snaží ponúknuť " zdravšie " alternatívy , ako je poskytovanie šalátov a grilovaných položiek , ale vzhľadom k súčasnej ekonomike čoraz viac ľudí jej doma , skôr než v reštauráciách . To prináša rad nových problémov , ktoré nemožno obviniť z rýchlych občerstvení . Musíme sa bližšie pozrieť na druhu potravín , ktoré kupujete k jedlu v home.With súčasných ekonomických podmienok , ktoré sú , mnohé sú nútení jesť doma . Ale jesť doma , automaticky neznamená jesť zdravšie . Čas je stále faktorom , a keď sa pozriete do obchodu s potravinami vozíky , balené potraviny , zdá sa , že ovládať väčšinu nákupu . Väčšina z týchto pre-balené potraviny obsahujú vysoké množstvo sodíka a konzervačných látok , ktoré poskytujú žiadne živiny pre vaše telo . Ľudia musia byť viac vedomí čítanie potravín labels.Labels nebude možné nájsť veľké časti na mäso , ovocie a zeleniny , a tak ste sa pravdepodobne myslia , že sú celkom bezpečné miesto pre svoje spotreby , ale mnoho z týchto druhov potravín , najmä so bol chemicky upravený tak , aby vyzerali lepšie , lepšie rastú , a vydrží dlhšie . Chemické látky , ktoré sú používané v celej výrobe týchto predmetov môže byť nič menšieho , než smrtiace , pretože obsahujú veľa karcinogénov a jedov , ktoré môžu v priebehu času byť smrtiace . To je dôvod , prečo mnoho ľudí radšej vo voľnom výbehu mäso , syry a vajcia okrem organicky pestované ovocia a zeleniny . Tvorba týchto zdravší výber vám pomôže lepšie udržať dobré zdravie prostredníctvom diet.In všetko , ak hľadáte získať zdravšie , potom je to dobrý nápad , jesť len najzdravšie potraviny , ktoré sú na trhu k dispozícii . Nepodliehajte pre potraviny , ktoré sa môžu zdať zdravá , čítať etikety a ak je to vôbec možné si vybrať čerstvé potraviny na tie , mrazené alebo konzervované . Spomeňte si na viac výživy jedlo obsahuje zdravšie vaše telo a myseľ bude
By : . Ethan C Kalvin