Urob si svoj ​​život zdravší : Začiatok cvičenie jogy

Jóga je známych niekoľko , ale len veľmi málo skutočne pochopiť , čo to je , alebo vykonáva ju . To je vyhlasoval , že to pomôže , alebo lieči veľa chorôb , ale niektorí sa domnievajú , že tieto lieky sú len psychological.If chce začať Jóga vzdelanie a prax , keď má na výber z mnohých kníh , CD , a pomôcť sady a veľa ďalších príslušenstvo na vyzdvihnutie od , pre neho vstúpiť do tajomného sveta jogy . K dispozícii je 9 hlavné štýly jogy , a to - Bhakti , Hatha , džňána , Karma , Kundalini , Mantra , Raja , Tantra a Jantra . Všetky z nich podporovať jednotu tela , ducha a mysle . Tie sú vyhlasoval , dosiahnuť harmónia , ktorá končí v mieri . To je holistický prístup k dosiahnutiu plného života . Doslova , joga znamená spojenie alebo unity.Yoga vznikla v Indii pred niekoľkými tisíckami rokov . Je to matka mnohých súčasnosť ázijských bojových umení a veľa zdravia wellness programov . Bhakti , JNANE , karma a Raja joga sú vyspelejšie formy it.Hatha Jóga je najviac obľúbený štýl mimo Indie . Väčšina východzí lekári začať s týmto štýlom . Hatha joga a jej podskupiny štýlov sa zameriavajú na zdravie tela , ktorá by mala viesť k lepšej psychickej zdravotný stav . Tieto Hatha joga praktici mimo Indie nie sú všeobecne zaoberajú duchovné zdravie . Niektorí si myslia o tomto Jóga štýl ako hinduizmu v prestrojení , ktorý sa zaoberá len s výučbou zlepšenie tela a mysle . Takže ak chcete začať jogu , musíte zistiť , akým smerom sa váš učiteľ alebo Guru vedie vás . Je to fyzickej , duševnej či duchovnej pohody ? To je tiež správne , keď si vyberiete knihy , CD a ďalšie jogy vzdelávacie materials.In celkom , jóga je benígny náboženstvo . Učí toleranciu a jednotu . Má rád jednotu nad sektárstvo , toleranciu nad dotknutý , a musíte sa naučiť tolerovať rozmanitosť . Celkom Cieľom jogy je svetový mier cez jednotu . Tieto prvky ovplyvňujú a zlepšiť niečí postoj k ostatným a jeho okolia . Tým to , aj keď sa zlepšuje jeho psychické, fyzické a duševné zdravie . Takže je to náboženstvo , ktoré zlepšuje sám cez seba
By : . Jamoel Myers