Živiny pre svoj ​​sexuálne zdravie

Pre najviac sa rozdeliť , sexuálne funkcie riadený žliaz s vnútornou sekréciou . Primeraná výživa je potrebné stimulovať produkciu hormónov žliaz s vnútornou sekréciou , tým , zlepšuje sexuálnu vitalitu a vitality.Glands ako štítnej žľazy , hypofýzy , nadobličiek , vaječníkov a semenníkov môže byť špecificky živená určitým nutrients.For napríklad komplex vitamínov B zadajte do bunkovej a tkanivovej konštrukcie štítnej žľazy a pôsobí ako energizérov k zvýšeniu hormonálnej toku . Štítna žľaza , ktorá nie je správne živené môže spôsobiť nedostatok túžby po sex.The hypofýzy je zodpovedný za fungovanie mužských pohlavných hormónov u žien a poskytujúce sexuálny apetít pre telo a myseľ . Tieto hormóny potrebujú vitamín B komplex , a to najmä , kyselina pantoténová ( B5 ) a niacín ( B3 ) , vitamín E a zinok . Nedostatky , z hypofýzy spôsobuje nedostatočne vyvinuté pohlavné orgány , čoskoro menopauza u žien a impotencie v men.The nadobličky produkujú málo , ale zmysluplné množstvo pohlavného hormónu . Nadobličky potrebujú vitamín A , B komplex , a to najmä , kyselina pantoténová ( B5 ) a niacín ( B3 ) , C , E a nenasýtené mastné kyseliny . Nadobličiek vyčerpanie môže mať za následok nedostatok túžby po sex.The vaječníkov , ženské pohlavné žľazy , vylučuje dva hormóny : estrogén a progesterón . Vitamíny B , vitamín E a zinok sú nevyhnutné pre ich fungovanie . Nedostatok estrogénu spôsobuje oneskorenie sexuálneho dozrievania a nedostatok rozvoja alebo zmršťovanie prsia a genitálie . Vitamín A je nevyhnutný pre ženské reprodukčné orgány , aby zabezpečili koncepcie a znížiť možnosť spontánneho abortion.The semenníkov , mužské pohlavie žľazy , sa skladá z dvoch žliaz . Jeden produkuje spermie a druhý vylučuje testosterón . ( . Ženy tiež vylučujú niektoré testosterónu , zvyšuje sexuálnu túžbu u mužov i žien ) vitamíny A , C , E a kyseliny listovej práce s testosterónom produkovať spermie a ďalšie mužské vlastnosti , ako sú fúzy a hlboké voice.The pohlavné hormóny sú z cholesterolu . Diétne cholesterol obsahujúce potraviny , môžu byť konzumované s mierou , ak telo má dostatočné množstvo iných živín , aby správne metabolizovať cholesterolu . Tieto živiny sú : B komplex vitamíny , vitamíny C a E , horčík , mangán , zinok a lecithin.NutrientsVitamin je nutné pre telo k produkcii pohlavných hormónov , ktoré sú nevyhnutné pre sexuálne funkcie . Je potrebné tiež prostaty gland.Vitamin B komplex Zdá sa , že zvýšenie masculinity.B3 ( niacín ) sa podieľa na syntéze pohlavia hormones.B5 ( kyselina pantoténová ) , tiež známy ako anti - vitamín stresu , pomáha zabrániť starnutiu sex glands.B6 ( pyridoxínu ) , pomáha pri vstrebávaní zinku . Vitamín E je vitamín , ktorý naozaj dáva elán späť do sexu pre mužov aj ženy . Použite formulár alfa - tokoferol . To zabraňuje zničeniu pohlavných hormónov a hormónov nadobličiek a zabraňuje oxidácii vitamínu A. živiny , vitamín E a zinok , ako udržiavať sexuálne sily . Vitamín E môže pomôcť stimulovať tvorbu nových spermií a omladiť semenníky . Pomáha výrobu rovnováha hormónov u mužov i žien . Doplnky stravy obsahujúce zinok zvyšuje hladinu testosterónu a spermií u mužov . Je zapojený do metabolizmu hormónov a tvorbu spermií . Bylinné SupplementsHerbal lieky na zníženie libida nielen pomôcť zvýšiť libido , ale aj pridanej zdravotné výhody zlepšenie fungovania tela a celkové zdravie . Bylinné extrakty boli použité pre tisíce rokov pre podporu zdravej a efektívnu produkciu hormónov . Pre ženy : Čierna cohosh má podporný účinok na hormonálnu činnosť a podporuje ženský reprodukčný systém . To bol skúmaný na svoju schopnosť podporovať estrogén zostatok na body.Chaste bobule podporuje rovnováhu , a to nielen s ohľadom na hormóny , ale aj s ohľadom na libido . To je používané ako aj afrodiziakum a pre podporu pravidelné menštruačné cykly a ovulation.Dong Quai bol používaný po stáročia na podporu ženské reprodukčné zdravie a hormonálnu rovnováhu . Ginkgo biloba štúdie uvádzali , že má pozitívny vplyv na všetkých štyroch fázach sexuálne reakcie cyklu : túžby , vzrušenie , orgazmus a dosvitom . Podiel žien je vyššia ako u men.Siberian ženšenu , používa pravidelne , môžu podporiť zdravú reguláciu hormonálnej rovnováhy , menštruačný cyklus a zdravie proteínu uterus.Soy obsahuje fytoestrogény , alebo molekúl , ktoré sú veľmi podobné estrogénu a progesterónu . Menopauzálny ženy , ktorá jej veľa sójovej bielkoviny môže zachovať výhody ona predtým dostal od svojho tela prírodný estrogén . Práškové sójové doplnky sú muži available.For : Horny Goat Weed môže prispieť k podpore sexuálnu túžbu a podporuje zdravé semenné emisií podporovať systémovú harmóniu prostaty a semenných vesicles.Licorice je podporná tonikum pre kôre nadobličiek . Podporuje prirodzené produkcie hormones.Panax ženšenu bolo preukázané , že podporuje kardiovaskulárny systém a pomáhajú udržať hormonálnu rovnováhu , ako aj podpora všeobecnej i being.Sarsaparilla obsahuje steroidné saparins u ktorých sa predpokladá , že sa podobá účinku niektorých ľudských hormónov . . Používa sa ako podporný tonikum na mužský reprodukčný systém a je myšlienka k podpore produkcie testosterónu a progesterone.Saw palmetto pomáha podporovať zdravú rovnováhu hormónov prostaty je nevyhnutné pre optimálne sexuálne funkcie
By : Edith Lingenfelter