Kofeín a jeho účinky

Kofeín je hojne konzumovaný v mnohých krajinách a je najčastejšie užívanou stimulačnou drogou na svete . Káva, čaj a nealkoholické nápoje sú hlavné zdroje v západnom svete . To je tiež prítomné v kakaovom , guarany a orechov kola , a je zložkou niektorých chladných liekov , analgetík a potlačenie chuti do jedla . Kofeín je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina , a je štrukturálne podobný kyseliny močovej . Je možné kompletne absorbovaný do tela a dosiahne maximálna koncentrácia v krvi zhruba 30-60 minútach . Kofeín sa metabolizuje v pečeni a môže rýchlo prekročiť hematoencefalickú bariéru difúziou vzhľadom k jeho vysokej rozpustnosti v tukoch . Rýchlosť metabolizmu je variabilný , priemerný polčas je 4 až 6 hodín , kratšia u fajčiarov a už v priebehu pregnancy.The najdôležitejších mechanizmu účinku kofeínu je antagonizmus receptorov adenozínu . Tieto sa nachádzajú v celom tele v mozgu , kardiovaskulárne , respiračné , renálny a gastrointestinálny systém . Kofeín má schopnosť blokovať tieto receptory a inhibuje účinok adenozínu , ktorého funkciou je inhibícia uvoľňovania acetylcholínu , noradrenalínu , dopamínu a serotonínu v brain.The kardiovaskulárneho systému je ovplyvnená 200-300 mg dávke kofeínu , čo spôsobuje zvýšenie krvného tlaku . Tieto účinky sa objavujú iba vtedy , keď je telo bez kofeínu , než sa spotrebuje dávky . Dychová frekvencia sa zvyšuje aj kofeín , a je zistené , že stimuluje sekréciu žalúdočnej kyseliny a pepsínu , ale nebolo zistené, že rizikovým faktorom pre peptický vred disease.Caffeine ' s účinkami na správanie , je všeobecne stimulovať a preto ovplyvňujú pozornosť , bdelosť , činnosť a výkonnosť . Zaujímavé je , že introverti zvýšiť rýchlosť a presnosť pri takng malé dávky a ich výkon klesá s vysokými dávkami . Extroverti zvýšiť rýchlosť a presnosť s malým i vysokým doses.Excessive príjem kofeínu môže spôsobovať nervozitu , podráždenosť , nepokoj , úzkosť a nespavosť . Sleep Zdá sa , že hlavnou funkciou je ovplyvnená príjmom kofeínu . Pravidelné pijani kávy sú v podstate imúnne voči účinku kofeínu že pijani kávy non môže dôjsť k oneskoreniu v nástupu spánku pri konzumácii 100 mg kofeínu pol hodiny pred spaním , a spánok je menej kvalitná 3-4 hodiny po kofeínu consumption.To zdržať pravidelnej konzumácii kofeínu často vedie k príznakom z vysadenia , najčastejším príznakom je bolesť hlavy . To zvyčajne začína vyskytujúce 12 - 24hodín po poslednej dávke . Medzi ďalšie príznaky patrí ospalosť , poruchy koncentrácie , chrípkové príznaky , nevoľnosť a chute . Tieto príznaky naznačujú , že kofeín môže spôsobiť fyzickú dependence.The dojem , že kofeín spôsobuje škodlivé fyzikálne javy , ako je rakovina a kardiovaskulárne choroby nezdá založená v túto dobu , pozitívne účinky na zvýšenie vytrvalosti a koncentrácie zvážiť proti možnej citlivosti výslednej hladiny úzkosti je potrebné . považuje kofeínu spotrebiteľov
By : Felicity Marsland