Použitie Recepty pre odšťavovanie Ak chcete využiť svoje zdravie

Pri vytváraní svojej vlastnej odšťavovanie recepty , možné kombinácie sú takmer neobmedzené . Či už sa zeleninové šťavy , ovocné šťavy alebo kombináciu oboch , môžete vytvoriť čokoľvek poteší vaše chuťové bunky . Alebo môžete byť sa snaží vytvoriť šťavu pre určitý účel , ako je chudnutie alebo detoxikáciu tela , alebo ktoré zvýši váš príjem určitého vitamínu alebo minerálnej látky , alebo dokonca pomôcť napraviť zdravotný stav , ako je dna , obličkové kamene , cukrovka , vysoký krvný tlak alebo artritída . Nech je Váš dôvod snaží odšťavovanie , aj keď je to len preto , že šťavy chutia skvele , najmä ovocné šťavy , výhody získané sú dobre stojí za it.When sa snažíte schudnúť , brusnicová šťava je dobré miesto pre štart . Cranberry šťava je nielen vysoký obsah antioxidantov , rovnako ako draslík a horčík , ale to je tiež bohatým zdrojom organických kyselín . Organické kyseliny pomáhajú rozbiť tukové zásoby v tele . To pomáha k zvýšeniu lipoproteínov s vysokou hustotou ( HDL ) alebo dobrý cholesterol a zároveň znižuje na lipoproteíny s nízkou hustotou ( LDL ) , alebo zlý cholesterol . Výsledky štúdie dokonca ukázali , že je účinný v pomôcť k zníženiu celulitídy vklady . Keď je cholesterol znižuje šanca plaku tvoriaci v cievach je tiež znížená , bráni veľa spoločných kardiovaskulárne problémy . Brusnice sú sezónne , takže ak sú k dispozícii , môžete ich zmraziť . Pri odšťavovania je , kombinovať ich s jablkami alebo malinami znížiť na koláč taste.Juicer detox recepty nie sú pre každého . Ak máte zdravotné problémy , mali by ste sa snažiť na detox . V podstate môžete použiť detox asi tri dni , piť iba šťavy pomôcť vypláchnuť systému od nahromadených toxínov z rýchleho občerstvenia , spracované potraviny a dokonca aj ťažké kovy . Je tiež dôležité si uvedomiť , piť veľa vody , s týmto stravy pre maximálny úžitok . Základný recept začína štyri mrkvy , dva stonky zeleru , a malou partiou špenátom , pridajte citrón na chuť a pomôcť s detox . Pridanie zeleninu , ako je špenát , kel alebo collards pomôže odstrániť ťažké kovy z tela , ako sa viažu na kovových iónov . Pre ovocné šťavy detox vyskúšať jeden ananás . jeden veľký sladký zemiak a tri oranges.Certain zdravotný stav môže byť určite pomáhal príjem ovocných štiav . Obličkové kamene je ten , ktorý má určite získal veľa dobrého tlače . Brusnicový džús opäť dostane úver . Funguje tak , že znižuje veľkosť obličkových kameňov tak , aby mohli byť ľahšie vylučované z tela . Šťava z čiernych čerešní a do istej miery sa šťavou z koláča čerešní , rovnako ako má zásluhu na zmiernenie bolesti skúsenosti dnou . Cherry šťavy tiež zmierniť opuch kĺbov , ako je palec , ktorý môže byť neznesiteľný . Čierna čerešňa džús môže byť len rád rovno alebo v kombinácii s takmer akúkoľvek ovocia alebo zeleniny , k získaniu pridanej nutrients.As u každej novej potraviny alebo pitie , nepreháňajte to , začať s niekoľkými dúškoch niekoľko hodín od seba , ak ste nikdy šťavy než aby vaše telo prispôsobiť a vyhnúť sa zažívacie ťažkosti. Potom jedného až do troch pohárov denne by mala byť dostačujúca . Snažte sa zostať viac s zeleninových štiav získať čo najväčší úžitok , pomocou ovocných štiav maskovať chuť nechutné zeleniny
By : . Alex Ralbeck