Syndróm dráždivého čreva ( IBS ) - Ako Beat It , Forever

Každý , kto sa syndrómom dráždivého čreva ( IBS ) , bude vedieť , že žiť s ním je naozaj hrozné . Nikdy neviete , kedy ďalší útok sa chystá udrieť . Niektoré trpiaci sú vždy na pozore najbližšej odpočivárňou a naplánovať svoj ​​deň asi nie sú príliš ďaleko od kúpeľne . Ostatní ľudia nechodia tam dosť často . Či tak alebo onak , bolesť môže byť awful.The Dobrou správou je , že existuje lepší spôsob . Odpoveď sa točí okolo jesť lepšiu stravu . Väčšina IBS trpí jesť stravu zloženú z bieleho chleba , bielej ryže a biele cestoviny . Zrná používané na výrobu týchto potravín mali vonkajšiu vrstvu odhodená , odstránenie prírodné vlákno a opustenie jedlo s malou výživovú hodnotu ( asi toľko , ako staré topánky ! ) . Čo zostáva , je rafinované sacharidy , ktoré sa rýchlo premieňajú na cukor v našej tráviacej system.When nemáme dostatok vlákniny v našej strave trpíme . Fiber várok naše stolicu a pomáha im prejsť našimi telami . Bez dostatočného prírodného vlákna z celozrnné potraviny , zelenina a ovocie sme ďaleko väčšiu šancu dostať zápchu . Ďalším problémom týchto rafinovaných sacharidov a cukru vyrobeného , keď sú členené , je , že škodlivé baktérie v našich črevách milujú . Ich rozkvet a predbehnúť prospešné baktérie v našich črevách . To je jedlo viac ťažko stráviteľné , čo má za následok oslabenie črevnej steny , čo zhoršuje syndróm dráždivého čreva ( IBS ) , príznaky . Samozrejme , IBS trpiaci sú vždy pozor na potraviny , ktoré spúšťajú útoku . Problém je v tom , že často neexistuje zhoda , pretože niekedy jedlo si mysleli , že " bezpečný " jesť môže náhle spôsobiť záchvat . Problém je , že to nie je tak moc jedlo , ktoré je jedol , ale to , čo ostatné potraviny je to v kombinácii s Niektoré potraviny jednoducho nemôže zlomiť správne , keď v kombinácii s ostatnými, a to môže spôsobiť nepríjemné nadúvanie a trápne plynu . Váš celý zažívací trakt , môže byť v stave stresu , robiť to náročný pre odpad sa pohybovať čriev , ako to má , čo potom vedie k hnačke alebo zápche . Ak sa chcete dozvedieť viac , a nájsť spôsob , ako žiť bez syndrómu dráždivého čreva život , kliknite tu . www.stomachpainrelief.infoP.S : Pozrite sa na voľné správu " bez bolesti v jeden deň "
podľa : Keith S.