Ako na priberanie na váhe s rýchlym metabolizmu Lazy Way

pre všetky z nás hardgainers , jeden z našich veľkých otázok bolo , ako sa dostať väčší s rýchlym metabolizmom . Keď sme mali schopnosť jesť a nikdy priberanie na váhe , a to navždy hľadajú chudý , Chceme vedieť , ako sa môžeme dostať väčší ? Ak naozaj je to váš metabolizmus , alebo čo to je , že sa drží vás rovnako ako mnoho hardgainers , musíte zmeniť svoje lifestyle.You nemôže len tak otočiť váš metabolizmus dole na nízku rýchlosť . Vaše telo bude robiť to , čo bude na základe svojho genetického make - up . Čo môžete urobiť , je zmeniť spôsob , akým žijete svoj ​​život , takže spálite menej kalórií . Ak ste aktívny človek , čo potrebujete spomaliť , veľa . Naozaj chcete na priberanie na váhe ? Potom sa to za pár mesiacov vidieť , aký pokrok môžete urobiť vo svojej telesnej hmotnosti . Zastavte všetky aeróbne aktivity počas tejto doby . No beh , basketbal , jazda na bicykli - nič . Chystáte sa zastaviť akúkoľvek možnosť použitia do svojej vzácne kalórií , aby mohli ísť na vašej telesnej hmotnosti . V skutočnosti sa snaží byť lenivý , ležal pri televízii a relaxačné každú šancu dostanete . Ani chodiť niekam , či môžete ísť auto . Ak sa obávate o akejkoľvek straty vytrvalosť ste mali získal od vašich predchádzajúcich činností , sa nemusíte starať o to , môžete si ju späť potom , čo si svoju váhu hore . Samozrejme budete musieť jesť viac , keď ste bol lenivý , takže vaše počet kalórií bude oveľa vyššia . Choďte do toho a skúste to , a uvidíme , či to pomôže , som si istý , že áno . Ak si chcete urobiť akýkoľvek druh cvičenia , len zdvíhať závažia robia ťažké poundage a niekoľko opakovaní pre rýchle cvičenie niekoľkokrát týždenne
By : . Tim A.