Ťažká Hardgainer

Názov : Počet slov : Kľúčové slová : telo , kulturistika , kulturistika , cvičenie , aerobic , fitness , tréning , tréner , sportArticle Karoséria : Konkurenčné Kulturistika je šport , v ktorom športovci pokúsi rozvíjať a udržiavať perfektnú svalnaté telo . Ako kulturistika konkurenti predviesť svoje postave a vykonávať s radom pózy , sú súdení kvalifikovaný panel expertov , ktorí budú robia konečné rozhodnutie o víťazovi . Pokiaľ ide o kulturistike , vzhľad konkurencia postavu je oveľa dôležitejšie , než koľko on /ona môže zdvihnúť . Športové kulturistiky , preto by sa nemala zamieňať s alebo v porovnaní s konkurenciou sily . Namiesto toho , to je jeden z vizuálnu príťažlivosť . Pre tých , ktorí sa pravidelne súťažiť v kulturistike súťažiach , alebo majú záujem o účasť , hlavné stratégie na prípravu súťaže zahŕňa kombináciu silového tréningu hmotnosti , prispôsobené výživy plán a dostatok odpočinku . Odolnosť tréning je veľmi dôležité v kulturistike , pretože je to , že spôsobuje nárast svalovej hmoty . Aby telo správne liečiť sám , prispôsobené výživy plán je nutnosťou . Napríklad , skôr ako jesť tri normálne jedlá denne , kulturistika súťažiaci môže rozdeliť si jedlo do šiestich alebo siedmich malých jedál . Tieto osoby môžu pracovať spoločne , aby sa ubezpečil , že športovec je tréning správne a tiež prijímanie správne množstvo výživy . Skôr než by museli prísť na to , ako moc jesť , kedy jesť a ako často prísť , bude tréner a odborník na výživu zvládnuť všetky detaily , zatiaľ čo športovec sústredí na budovanie muscle.At koniec dňa , ktorý je často vyčerpávajúci pre mnoho kulturistike konkurentov , zvyšok je zásadný . Nielen pre zrejmých dôvodov , ale to je v pokoji , že rast svalov dochádza . Okrem toho , mnoho konkurentov zistíte , že popoludňajšie zdriemnutie môže ďalej zvýšiť schopnosť ich organizmu na zvýšenie svalovej hmoty . Jedinci , ktorí majú záujem o vstup do sveta kulturistiky , by mali konzultovať s miestnymi trénermi v ich oblasti . Ak nie sú k dispozícii žiadne tréneri sa nachádzať , zastávka v miestnej telocvični môže poskytnúť odpovede sú k nájdeniu kvalifikovaného trénera . Kulturistika je šport , ktorý vyžaduje veľa odhodlania a ešte viac tvrdej práce , ktoré je zrejmé v postave väčšiny konkurencia.Hodnotia informácie v tomto článku sú určené pre použitie len pre informačné účely . To by nemal byť používaný v spojení s , alebo v mieste , odborné lekárske , nutričné ​​alebo školenie poradenstvo pre kulturistiku ako šport alebo ako hobby
By : . Garth Zimmerman