Fitness Znalosti : Whey Protein

Proteín , alebo proteín nazývaný tiež primárny , môžu byť stanovené podľa ktorej svalovej hmoty . V priebehu tréningu , telo začne už budovať svalovú hmotu a tým aj ku konzumácii proteínu . Ale naplniť najmä po náročnom tréningu , obchod proteín v tele za účelom udržania svalovej hmoty môžu byť generované . To si vyžaduje , aby príjem bielkovín . Aj keď sú k dispozícii v mnohých potravinách , ale športovec vyžaduje vyššiu a vyššiu kvalitu najmä množstvo bielkovín , než je priemer športovca . Plnenie zásobné proteínu môže byť napríklad dosiahnuté príjmu proteín trasie . Tie sú už dlho známe a boli stanovené v športovom sector.Whey proteín , produkt z filtra je srvátka , proteín varianta , ktorá je absorbovaná v tele veľmi rýchlo a dostať sa do svalového tkaniva . To je Whey Protein je perfektný školenie sprievod a ideálnu podporu udržateľného muscle.Whey bielkoviny , sval proteinNo iný proteín má dokumenty cenný prírastok do mnohých iných aminokyselín , ako koncentrácia BCAA aminokyselín , ako sú srvátkové bielkoviny , ktoré sú pre športovcov a kulturisti primárny význam pre úspech tréningu . Telo potrebuje najmä pre optimálny a zdravý svalov počas tréningu a potom BCAA môže poskytnúť viac než vnútorné syntéza tela sú k dispozícii . spotrebovanej v anabolickej fáze prípravy , proteín BCAA Whey nemusí ísť len v pečeni do tela , ale svalové bunky sa okamžite available.And špeciálnou zeichet z Whey Protein : To pomáha telu vedľa svalu v priebehu cvičenia k urýchleniu krvného obehu a tým dosiahnuť lepšie , viac personalizované výsledky . Je to tým , že blokuje ďalší enzým , ktorý dáva zmysel v zásade mierne zúžené cievy , takže živiny môžu dostať do všetkých oblastí . Whey proteín môžu byť konzumované podľa toho, ako to aj v obdobiach hmotnosti loss.Then v produkte na živnom rozdelenie bielkovín na tuk v pomere asi 10 : 1 do vzťahu , a by sa mali dotýkať jedného z Whey Protein potom tiež len s vodou , alebo nízkotučného mlieka . To by malo byť viac , niektorí ľudia reagujú negatívne na Whey proteín - ale nie všetky . Takže ak sa domnievate , spotrebu , začať s menšími dávkami a čakať prvé, z účinku
By : . Golfjk