Meditácia : cesta k život bez stresu

Obyčajný človek považuje meditáciu ako uctievanie alebo modlitby . Avšak , to nie je skutočný význam meditácie . Skutočný význam meditácie je uvedomenie . V skutočnosti , každá akcia , ktorá budete vykonávať s vedomím spadá do kategórie meditácie . Od načúvanie hlasu tečúcou vodou opatrne , aby sa vedenia v evidencii na ceste , ktorý dýchame , je všetko meditation.When vykonáva bez akéhokoľvek rozptyľovania mysli , meditácia je známe , že ako effective.One nemali považovať meditáciu ako techniku ​​. Je to spôsob života . Hlboký význam meditácie je zastavenie procesu myslenia . Proces dokonale vysvetľuje stav vedomia , kedy myseľ jedinca je bez myšlienky , ktoré sú roztrúsené všade okolo a v rôznych patterns.The osobu , ktorá medituje nakoniec si uvedomiť , že všetky rôzne aktivity mysle sa zmenšil do jednoduchej activity.There niekoľko výhod meditácie , ktoré človek môže tešiť . Patrí medzi ne nasledujúce : 1. Kontrola nad stress2 . Riadenie pain3 . Oslobodenie od drog addiction4 . Oslobodenie od rakoviny a iných chronických illness5 . Oslobodenie od vysokého krvného pressure6 . Oslobodenie od srdca disease7 . Psoriáza control8 . Neplodnosť control9 . Oslobodenie od napätia a headaches10 . Oslobodenie od predmenštruačný syndróm alebo PMS11 . Pomoc pri dýchacích krízou . 12. Oslobodenie od fibronyalgia13 . Oslobodenie od ulcers14 . Nespavosť a dráždivého čreva syndromeThe pravda Účelom meditácie je niečo , čo je málo známe, väčšina ľudí na celom svete . Väčšina ľudí jednoducho milujú ten pocit , keď majú pocit očarenie a skúsenosti mystické vízie , zvýšené mentálne funkcie v spojení s psychickou intuition.The skutočným cieľom meditácie je , aby jedinec stretnúť s jeho alebo jej pravé ja . Stručne povedané , meditácie usiluje priviesť ich späť k sebe . Výhody meditácie môže byť rád , akonáhle jedinec , ktorý ju vykonáva zdravší , šťastnejší a realizovať veľký zmysel pre sebavedomie . Jeden by sa určite ťažiť zo zvýšenej fungovania mysle , väčšiu intuíciu a jednoduchý prístup ku všetkým neznámych zdrojov a efficacies.When meditácie , nepotrebujete nútiť sa úplne sústrediť na dlhšiu dobu . V prípade , že sa pokúsite to , že bude negatívny dopad na meditation.Whenever ste stratení vo svojom vlastnom myslení , alebo sa zmiasť , stačí napríklad uznať tieto myšlienky a snaží sa vrátiť späť do pozornosti meditačného objektu jemne . Tento proces môže byť opakovaný toľkokrát , koľkokrát , ako môžete dostať rozptýliť . To vám pomôže , aby sa vaša myseľ pokojnejšia a rozptýlenie bude mať tendenciu prestať prirodzene . Sám Insight nestačí transformovať svoj ​​život . Meditácia vám umožní pochopiť vrstvy perspektívy svojho života . To tiež zlepšuje jasnosť thought.However , pôsobiaca na vedenie je nesmierne dôležité , aby prospech z meditácie právo way.Meditation sa určite zmení svoj ​​život a priniesť mnoho výhod pre vás . Všetko , čo potrebujete urobiť , je meditovať správnu cestu
By : Bertil Hjert