Mnohí by povedali , áno , meditácia je strata času Čas je jedným z mála komodít , nemôžeme zachrániť , alebo uchovávajú ! . Každý , kto je pridelené 24 hodín denne a väčšina z nás majú rušný životný štýl s malým časom stratiť . Zdá sa , výdavky ½ do jednej hodiny sedieť úplne pokojne a nič nerobiť môže ľahko spadnúť do kategórie zbytočné činnosti pohlcuje drahé time.A Zen praktický medituje medzi 6 a 8 hodín každý deň na 20 až 25 rokov , než sa trvale vyváženie ľavého a pravej hemisféry mozgu . Neviem ako vy , ale ja nemám 20 až 25 rokov , aby sa stal " osvietený . " Sotva vytlačiť ďalšiu hodinu za deň , nieto 6 až 8.Why by niekto dokonca považujú meditáciu ? No , pozrime sa na výhody dosiahnuté prostredníctvom pravidelných praxi ako prvý . Potom som sa vysvetliť , ako rýchlo vstúpiť do Zen -ako štáty a meditovať ako masters.First Výhody : Pravidelné cvičenie vlastne zostruje myseľ , takže budete dosiahnuť viac v kratšom časovom období . Veda preukázala , spojenie myseľ /telo existuje . Pri dosiahnutí náhlej stavy Alpha , Theta a Delta sme skutočne znížiť produkciu stresového hormónu kortizolu . Stres je teraz zvažoval veľa byť zodpovedný za smerom nahor o 95 % všetkého ľudského dis - ľahkosťou . Umožňuje imunitný systém , aby fungoval efficiently.Reduces vysoký krvný tlak a cholesterol.You môže zažiť väčší zmysel pre blízkosť k zdroju . ( Boh , nekonečná inteligencia , atď ) Väčšina problémy , ktorým čelí ľudstvo , sú vytvorené , zatiaľ čo v Beta alebo myslení stav mozgu . Preto nemôžeme vyriešiť ich pobytom v Beta , musíme ísť do hlbšej náhlej patterns.Meditation ztišuje " šum " , alebo konštantné self - talk v mysli , čo pre nás dostávať odpovede na problémy , otázky alebo situácie . Meditácia vytvára nové nervové dráhy medzi ľavej a pravej hemisféry , vyvažovanie mozog . Prostredníctvom tohto procesu strach , fóbie , úzkosť a strach začať dissipate.Reduces chronickej bolesti . Zvýšená longevity.An celkový pocit pohody a harmónie s každým a everything.Now priznajme si to , je to celkom nákupný zoznam s presvedčivé dôvody , prečo by sme mali meditovať . Bohužiaľ mnohí sú ochotní obchodovať čas výhod . Avšak , ak urobíte čas , nakoniec sa u Vás objavia laserový zaostrenie s ešte vyššej úrovni výkonu . Na konci , budete plniť veľké množstvo viac menej time.Quickly vstupu do Zen - ako StatesOkay , teraz , keď vieme , prečo je meditácia prínosná , poďme sa pozrieť na to , ako môžeme urýchliť tento proces , aby si tieto fantastické výhody okamžite namiesto 25. rokov od now.One prvých techník som použil bol zvuk technológie využívajúce binaurální tepy , ktoré boli preukázateľne vyvážiť ľavej a pravej hemisféry . Výsledky sú okamžité . Počas niekoľkých minút po uvedení na slúchadlá pomocou ľavej a pravej hemisféry je dané v Zen - ako state.Basically môžete meditovať po dobu 1 hodiny každý deň , namiesto 6 až 8. Môžete tiež dosiahnuť rovnaké výsledky v oveľa menej než 20 ° až 25 rokov . Počas niekoľkých týždňov používania binaurální poraziť technológie , som začal zažíva hlboký posun v mojom myslení , postoje a mnohí by sa dokonca povedať svoj vzhľad . Trénoval som každý deň po dobu približne dvoch a pol years.Then som začal používať monofónne a Isochronic tóny , ktoré odborníci tvrdia , je asi 900 -krát viac ako efekt binaurální beatov pre náhle strhávanie . Som veľmi nadšený z Isochronic zvukových vĺn , keď som si , že mi pomôže ľahko vyrovnať sa s každodenným stresom . Ja hlavne ako pozitívnych zmien som zážitok z počúvania na silnejší z dvoch - isochronic.So Tu to máte . Teraz už viete , prečo meditácia nie je strata času . Máte tiež niekoľko možností pre výskum , ak sa rozhodnete využívať výhody meditácie bez strácaš drahocenný čas | By : . Gene Anger