Meditácia pre každého , ľahko a rýchlo

Takže mnoho ľudí na celom svete v posledných niekoľkých tisíc rokov získal obrovské výhody z meditácie . Z hlbšieho duchovného uvedomenia k lepšiemu zdraviu , zoznam výhod , sú obrovské ! Takže je to niečo ? alebo nič ? alebo niekde medzi ? Niečo, čo väčšina ľudí sa môžu dohodnúť na je , že meditácia jeden deň môže byť úplne odlišný od vedľa , a to je al časť experience.Often začnete strácať pojem o čase a priestore , ak môžete STO myšlienky prerušenia , tu je problém . Skúste a prestať myslieť na vôli , ísť si to vyskúšať a uvidíte , čo sa stane ... Ak ste veľmi odlišné pre väčšinu z nás , len počúval veľa vnútorného dialógu cvakali preč práve teraz . To je problém , ktorý máme všetci budú musieť vysporiadať s tým či oným spôsobom . Získate pokoj a vyrovnanosť z klesajúcej vnútornej dialogue.So , čo sa vlastne deje , keď sme meditáciu ? Výskum mozgových vĺn a zmenených stavov nám ukázali , že čím hlbšie sa meditovať , pomalší naše mozgové vlny sa . To je súčasťou pocitu meditácie , ktoré cítime ako mozog spomalí až k bodu , ktorý sa zvyčajne dosiahnuť iba pri sleep.Brainwave Frekvenčný rozsah ChartFrequency meno zvyčajne spojené s : > 40 Hz Gamma vlny Vyššia duševnej činnosti , vrátane vnímania , riešenie problémov , strach , a consciousness13 - 40 Hz Beta vlny Active , obsadené alebo úzkosti myslenie a aktívnu koncentrácie , vzrušenie , cognition7 - 13 Hz Alfa vlny Relaxácia ( v bdelom stave ) , pre- spánok a pre- Wake drowsiness4 - 7 Hz Theta vlny Dreams , hlboká meditácia , REM Sleeps , ste sa rozhodol venovať sa tejto praxi ešte ? Je to trvať nejakú disciplínu a mnoho ľudí sa frustrovaní na vlastnú uvedomenia si nedostatočnej úspechu . Ďalšou možnosťou je veda o binaurální technológie . Takže vaše mozgové vlny sú zmenené pomocou špecifických zvukov zaznamenaných na jednotlivých úrovniach . Takže všetko , čo musíte urobiť , je stlačiť tlačidlo play získať hlboké meditatívny stav so všetkým , čo je benefits.Here sú oblasti , binaurální audio môže pomôcť • Motivácia • Koncentrácia • Zameranie • Povedomie • Učenie /školenie • Relaxačné • Úzkosť Zníženie • Stres redukcia • Lepší spánok • Meditácia ( ( a oveľa viac ... binaurální audio zvýši vašu meditáciu a tiež vám pomôžu sprostredkovať na vlastnú päsť . podstate mozog zvykne na tento hlbokého stavu , čo je oveľa jednoduchšie dosiahnuť , že štátna nabudúce , s alebo bez binaurální zvuk . to je celkom vzrušujúce ! Takže si môžete rýchlo dopredu svoje bezprostredné skúsenosti a získať všetky skvelé výhody hlbokej meditácii a uľahčuje to urobiť na vlastnú päsť v rovnakom čase , to všetko s jediným kliknutím tlačidlo ! ako to , že pre win - win situácia ? Stručne povedané , meditácia je hlboký zážitok , dáva nám mnoho rôznych výhod , a teraz tam je rýchly , jednoduchý a lacný spôsob , ako získať čo najviac zo svojho zasadnutia . Binaurálny audio programy . tak veľa výhod a robiť to len tak ľahký prístup k výhody hlbokej meditácii
By : Mark Syme