Jóga Meditácia Technika - Objavte všeobjímajúca Science & Art Of Inner Self - prieskum

Podstatou jogy meditačné techniky spočíva v prijímaní , sledovanie , školení a pochopenie rôznych aspektov , ktoré tvoria našu bytosť . Jedná sa o starostlivé a nepretržité pozorovanie našich zmyslov , dychu , tela a mind.By proces tejto konštantnej vedomia a bdelosti , meditujúci dozvie o rozptyľovanie mysle v rôznych činností , ako je to zápach , dotykové , chuť , sluchu a sight.Intricacies jogy meditácie TechniqueHeightened uvedomenie si seba samého môže byť dosiahnuté s veľkou ľahkosťou a účinnosti pravidelným praxe jogových pozícií a ich implementáciu s vysokým stupňom koncentrácie a awareness.While začínajú dýchacie praktiky ako súčasť jogy meditačné techniky , mali by ste stráviť nejaký čas pozorovania , pri dýchaní sa stáva veľmi pomalé a jemné . Nerovnosť a trhanie pri dýchaní postupne prejde away.As vaše dýchanie sa stáva pomalší a hlbšie , bude to jednoduchšie pozorovať myšlienky vzniknuté v mysli , pocitov vznikajúcich v tele a emócií vzniknutých v srdci . To pomáha priniesť pokoj v tele a veľké ticho v mind.Once dostanete minulosť cez čoskoro frustrácie , ktorá je spojená s stíšenie vedomej mysle , zistíte , že myseľ je naozaj úžasný nástroj . Ste svedkami mnohých krížovej prúdy a aspekty mind.The meditujícího postupne uvedomí , že jeho ľahostajnosť a oddelenie od mysle a myšlienok . False združenia je jedným s mysľou postupne rozkladajú . Toto postupné a šetrné vyšetrenie myšlienok , emócií a ich vzory postupne vedie k centru vedomia a sebarealizácie
By : . Vijay Kumar Raisinghani