Komentované Meditácia - Je Bare Bones Style Best

Čo je to meditácia , čo ľudia myslia , keď hovoria , vedená meditácia môže byť takmer rovnako variabilný ako to , čo ľudia na mysli , keď používame slovo meditácie ? . Ak nechcete pýtať , môžete byť celkom prekvapení , čo niekto vlastne znamená . U niektorých ľudí meditácia znamená tvorivej vizualizácie , cielené myslenie , systematický uvoľnenie svalov , sedieť v pokoji , bez toho, aby hovorili , alebo ľubovoľný počet ďalších aktivít . Pre naše účely tu , žiadna z týchto aktivít kvalifikovať ako meditácia . Pre naše účely tu , čo nemá nárok , je zvláštny druh pozornosti , ktorá umožňuje , aby radikálne rekvalifikáciu váš vzťah k bolesti . Učím tento zvláštny druh pozornosti , pretože je to druh meditácie , ktorý sa tak premenil môj život , aj keď niekoľko rokov som používal elektrický vozík sa dostať okolo , som teraz artritída - free . Nemôžem zaručiť , táto meditácia bude mať rovnaký druh hlboké výsledok pre vás , ale to je moja nádej . Je to najlepší spôsob , ako viem , že majú taký undistracted skúsenosť sebe , že ste schopní zažiť dar hlbokej a často nemožné úrovne zdanlivé uzdravenie . Výhody Byť len s tým , čo IsBecause nemám v úmysle vyvolať vo vás nejaké prechodné dobrý pocit stavy , nemám obsahovať žiadny dobrý pocit hudbu na mojich vedená meditácia CD . Počas našich riadených meditáciou dohromady , mal som skôr , že máte priamu a cielenú skúsenosti čo sa spontánne dochádza v tomto okamihu . Posledná vec , ktorú chcem urobiť , je použiť externý rozptýlenie , aj keď je to príjemné , odvrátiť vás od prežívania seba . Jedna žena bola spočiatku dosť sklamaný , keď začal používať môj hnev riadiť meditačné CD . Čakala krásnu hudbu a krásne slová , aby jej pomohol cítiť zlosť už . Posledná vec , ktorú chcel , bolo byť viac v kontakte so svojím hnevom . Bola uprostred obtiažneho rozvodu . Jej hnev bol intenzívny . Cez jej sklamanie , však, sa rozhodla využiť hnev riadiť meditačné CD , každú noc po dobu niekoľkých týždňov . Na konci tejto doby sa mal zmenu srdca . Ona ma kontaktoval , aby si ďalšiu sadu CD . Pokračujúce skúsenosti z toho , že sa jej hnev , bez toho by to zlé , alebo zle , a bez toho, aby bolo nutné rokovať o tom , menil svoj ​​život . Cítila sa výhody tak silno , že sa spontánne dali svoj ​​hnev CD svojmu známemu , ktorého bol tiež prechádza ťažkým obdobím . Po niekoľkých dňoch , keď minul hnev riadiť meditáciou CD natoľko , že chce kópiu pre seba znova . Stále nijako zvlášť ma, že hnev vedená meditácia CD ju priviedol do hlbšieho kontaktu so svojím hnevom , ale ona milovala , ako zvyšok svojho života sa postupne mení k lepšiemu , pretože robiť túto prácu . Dočasné Versus Long Term TransformationIf chcete vedená meditácie , ktoré sa budete cítiť dočasne lepšie zakaždým , keď budete používať , budete pravdepodobne spočiatku ako môj sadu CD , a to najmä ak ste v intenzívnej emocionálne alebo fyzickú bolesť . To , čo je pravdepodobné , že skúsenosti , nie je rozptýlenie od bolesti , ale jasnejšie , menej roztržitý skúsenosti z tejto bolesti . To nie je vždy príjemné . Avšak , tieto praktiky sa vytvárajú ideálne podmienky pre radikálne transformácie a liečenie . Bez ohľadu na to , aké sú vaše počiatočné očakávania , odporúčame vám , aby aspoň niekoľko týždňov záväzok k počúvaní týchto CD , takže aj vy môžete začať experimentovať s ich liečebný potenciál
By : . Barbara Allan