Ako je vitamín D dôležité v našom tele ?

Vitamín D je tuk rozpustný vitamín , ktorý podporuje vstrebávanie vápnika , aby bolo možné udržať kosti silné . Pomáha tiež pri podpore metabolizmu fosforu . Ľudia , ktorí sa často vystavení slnečnému žiareniu nebudú vyžadovať brať doplnky vitamínu D , pretože slnečné svetlo obsahuje dostatočné množstvo it.It bolo zistené , že existuje 5 formy vitamínu D , z ktorých dve sú hlavné formy . Oni sú kolektívne známe ako kalciferol . Ako bolo uvedené vyššie , že vitamín D je veľmi užitočné pre metabolizmus a vstrebávanie vápnika a fosforu , sú tieto dve formy sú veľmi dôležité pre udržanie dobrého stavu kostí . Okrem vyššie uvedených funkcií , vitamín d je tiež veľmi dôležité v regulácii imunitný systém organizmu . Tento vitamín sa používa na prevenciu proti nachladnutiu . To znižuje riziko roztrúsenej sklerózy . Tam môže byť prevencia reumatoidnej artritídy u žien s pomocou v prípade , že vitamín . Pri dostatočnom množstve vitamínu D , zdravej telesnej hmotnosti môže byť udržiavaná spoločne so zdravými fyzickú pohodu . To môže tiež zabrániť vzniku rôznych typov cancer.If máte nedostatok vitamínu D , potom si môžete vytvoriť mnoho chorôb súvisiacich so tento nedostatok . Jednou z podmienok môže byť osteomalácia , ktorá je spôsobená v dôsledku nedostatku vitamínu D. V tomto stave , je mäknutie kostí spôsobené v dôsledku straty minerálov . To môže viesť k extrémnej bolestí pohybového aparátu , ktoré sa zvyčajne nachádzajú v dospelých
By : . Chuck Palahniuk