binaurální nahrávky môžu byť použité ako účinnej pomoci na liečbu porúch spánku . Oni pracujú tým , že produkuje dva rôzne binaurální poraziť frekvencie , jeden v každom uchu . Mozog kompenzuje dvoch úderov ladením do rozdielu medzi týmito dvoma kmitočty . Binaurální stopy môžu byť prispôsobené tak , aby zámerne vytvárať náhlej frekvencie , ktoré môžu vyvolávať stavy , ktoré sú v ideálnom prípade vedie k relaxácii a sleepiness.For Napríklad , môžete počúvať binaurální audio nahrávok , ktoré budú naladiť svoj mozog na frekvencii alfa , čo je frekvencia , ktoré produkuje , že ospalý , uvoľnený stav prirodzene prežiť tesne pred padneme asleep.Using binaurálny audio stopy je bezpečný a prirodzený spôsob , ako " trénovať svoj mozog " blokovať vonkajšiu stimuláciu a pre- spánku nepokoj a upokojenie mysle , takže môžete dosiahnuť stav relaxácie a dať vám v stave ospalosti ospalosti , ktorá Vám umožní klesnúť právo spať a zostať zvukové asleep.Many ľudí s poruchami spánku sa obrátiť na prášky na spanie , aby došlo pre- spánku ospalosť . Aj keď tieto môžu spôsobiť niektoré krátkodobé riešenie , ktoré neposkytujú dlhodobý prístup k prirodzene vyvíjať lepší spánok , ktorý zostane s vami až do konca svojho života . Binaurální nahrávky ponúkajú bezpečné , " bez chemikálií " prístup k liečbe porúch spánku , ktoré budú skutočne pomôžu trénovať sám zaspať prirodzene , bez akéhokoľvek nepríjemného , aby strana effects.In použiť binaurální nahrávky , ktoré vám pomôžu zaspať , hrať relaxačné zvukovú stopu , ktorý bol navrhnutý tak , aby navodiť stav relaxácie a pre- spánku ospalosť . Najlepší čas na to , aby ich hneď pred spaním . Uistite sa , že používate slúchadlá , aby sa správne dosiahnutie binaurální rytmus effect.Using binaurální nahrávky je skvelý spôsob , ako dosiahnuť meditatívny stavu relaxácie a prirodzene upokojiť myseľ . Zvukové stopy sú relaxačné , meditačné hudobné skladby alebo upokojujúce zvuky prírody , a sú veľmi príjemné na počúvanie . Ako taký , môžu pomôcť nielen liečiť vaše poruchy spánku , ale tiež pomôcť upokojiť svoju myseľ počas vašich bdelom stave a odstránenie stresu každodenného života | By : . Asa Stevenson