Meditácia : Význam a formy

Meditácia , nesmie zamieňať s meditáciou , je starobylá forma umenia , ktorá bola realizovaná po stáročia , s koreňmi vo východnej časti slova , India je typickým príkladom . Základné použitie meditácie je ako forma liečenia , ktorá nevyžaduje požití nejaké lieky , spoliehať sa len na jednotlivca mysli a ako to môže byť jemne vyladený pre dosiahnutie požadovaných účinkov na myseľ i telo . Účelom meditácie je prekonať " normálne " myslenie a povýšiť sám seba do vyššieho stavu vedomia a vedomia , dosiahnuť uvoľnenom stave mysle , a musí byť schopný jasne zaostriť . Meditácia pokrýva širokú škálu duchovnej a psycho - fyzické postupov a nie je obmedzená len na náboženské tradičné praxe . Spoločným menovateľom u všetkých typov meditácie , však, je disciplína zapojený - niekto ísť do režimu meditácie potrebuje poznať úroveň disciplíny , ktoré budú potrebné . Ako už bolo spomenuté , meditácia predsa má rad náboženských koreňov , vrátane foriem rozvojových z praxe bahájskej viery , budhizmus , kresťanstvo , islam , hinduizmus , judaizmus , džinizmus medzi mnoho iní , a viac nedávno , z New Age hnutia . Prax meditácia môže mať jednu z niekoľkých foriem , vrátane zamerania na jediný objekt alebo proces , ako mantra . Meditácia je možné vykonávať aj pri chôdzi alebo vykonávajúci alebo zaoberal jednoduché opakujúce sa úlohy . Objekt je vo všetkých prípadoch sa zamerať a sústrediť a zároveň minimalizuje rozptýlenie , aby sa dosiahlo požadovaného cieľa vnútorného pokoja a sebavedomie , presahuje svetské starosti , ktoré zvyčajne zapadnúť veľký počet z nás . Meditácia , ako sa praktizuje v Indii , má svoj pôvod v hinduizme a budhizme viery . Pôvodné Budha , Siddhártha Guatama , predpokladá sa , že dosiahol osvietenie zatiaľ čo premýšľa pod Bodhi stromom . Budhistickej meditácie ich rozdeliť do dvoch foriem : samatha a vipassaná , z ktorých oba sú potrebné na dosiahnutie osvietenia . Obe klasifikácie boli tiež nájdené zlúčiť do jedného iný , s sedenie začína s vlastnosťami samatha , keď skončí s vipassaná praxi . Kým samatha prax je založená na zameranie pozornosti single - ostro , vapassana prax je zameraná na vidieť veci také , aké skutočne sú , v pravom charaktere reality.In štýlu Vipassana meditácie , zameranie vedomia je v prvom rade na stúpajúce a klesajúce dych a potom , keď sa dýchanie takmer pozastavená a myseľ a srdce sú stále , zameranie sa potom presunula na buď nejaký jednoduchý symbol , napr Plameň sviečky alebo časť tela , ako jednotlivca palec , alebo koncept . To je za predpokladu , že niektorý z nich nie je pravdepodobné , že citovo alebo rozumovo znepokojujúce dokázať . Meditácia bola realizovaná v Indii po stáročia a sú meditačné praxe a tréneri v Indii , ktorí ďalej rozvíjať umenie meditácie na jemné zručnosti , ktoré vám pomôžu získať individuálny zmysel pre mieru , vedomie a celkom dobre being.For viac informácií Navštívte naše stránky spojený dole :
By : z meditácie