2 Neuveriteľné Meditačné techniky pre duchovné prebudenie

Ak chcete mať duchovné prebudenie , je pre vás najlepšie začať s aktívnou meditačné techniky . Aktívny meditačné technika je niečo , čo budete cvičiť s effort.Here je jednoduché meditačné techniky : " . Som " s každým dychom , ticho opakovať slová Opakovanie " I" pri nádychu a " AM " na exhale.While ste to , zamerať sa na pocit , že ste existujú . Nie ako meno , alebo ako osoba . Ale v skutočnosti cítiť existuje v tomto okamihu . Cítim to ako senzáciu , bez toho, aby definovala to , popisovať to alebo posudzovaní it.By použitie tejto meditačné techniky " Ja som " , vaša myseľ bude držať sa zameral a duchovné prebudenie môže dôjsť k bodu , kde môžete zažiť sami seba ako vedomie . Môžete si uvedomiť , " SELF " , čo je vaša skúsenosť seba mimo telo a myseľ ako vedomia samotného , ako je sám . Môžete sa cítiť úplne bez mysle a tela , bez tiaže , beztvarý a blissful.Once cvičíte túto meditačné techniku ​​na miesto , kde môžete zažiť sami seba ako vedomie sám , je najlepšie prejsť na meditačné techniku ​​, ktorá je passive.A pasívne meditácie technika je jednoducho dovoliť , aby všetko bolo , ako to je v tejto chvíli a cítiť to , čo je tu sensation.Allow myšlienky prichádzať a odchádzať , bez toho by sa chytil do nich , aby telo bolo , ako to je , a proste pocit , že ste existujú v tomto moment . Nechajte sa plne zažiť pocity , ktoré vznikajú v tomto moment.With tejto techniky , by sa malo vynaložiť žiadne úsilie . Tie by mali byť plne sústredený , ale dôraz je jednoducho odpočíva v tomto okamihu . Dovoliť si byť prítomný s tým , čo je , zatiaľ čo v rovnakom čase , čo umožňuje , aby všetko bolo , ako to is.With tejto pasívnej techniky , začnete zažiť , že všetko , čo sa deje , všetci na jeho vlastné . Uvidíte myšlienky vznikajú a mizne na vlastnú päsť , telo existujúcu sama o sebe , a to aj meditácie sa deje na jeho vlastné . Jednoducho tým , že vaša skúsenosť je , ako to je , a sledovať , ste meditovali . Táto realizácia je samo o sebe veľký duchovný awakening.For tých , ktorí sú vážne s duchovné prebudenie skrze meditáciu , je potrebná nejaká forma Shaktipat ( duchovnej energie ) . Zvyčajne môžete prijímať to z posedenia s duchovne prebudeného učiteľa . Jednoducho tým , že sedí s učiteľom môžete ľahko zažiť hlbokú meditáciu a blaženosť . Ale môžete tiež získať rovnaký duchovnú energiu tým , že počúva špeciálna meditačné hudby s unikátnou zvukovú technológiu . . Kliknite na odkaz CD Osvietenie Duchovný nižšie počuť , zadarmo vzorky hudby , ktorá môže doslova vás do stavu hlbokej meditácie
By : blissmusic