Meditovať preniknúť do The Power Of The Source

" uprostred pohybu a chaos , udržať pokoj v tebe . " - Deepak ChopraMeditation je najlepšie známy spôsob na využitie zdroja všetky dodávky a tvorby , a pre pocit sily sú viazané , než kedykoľvek predtým, aby sa duchovnej podstate nášho vesmíru a bytia . Brain výskum priniesol konkrétne dôkazy pre niečo , čo praktici meditácie sú udržovaná celé stáročia : duševné disciplínu a meditatívne praxi zmeniť fungovanie mozgu , a umožniť ľuďom , aby dosiahli rôzne úrovne vedomia a peacefulness.Research ukazuje , že zdravotné prínosy meditácie zahŕňajú : - Zníženie stresu , nespavosti , úzkosti a depresie - Zvýšenie kreativity , inteligencie , energie a vnútorný pokoj , zlepšenie pamäti , schopnosť učiť sa , zdravie a vzťahy - Zvýšenie šťastie a sebaúcty - pocit a hľadá Younger môžete meditovať po dobu jednej hodiny a je to ako tri minúty . V tejto dimenzii , na to nie je čas , ako ho poznáme . Tam je zmysel pre celkové napojenie na všemocné zdrojom všetkého , čo je ... pocit jednoty s God.When máte schopnosť sústrediť svoju myseľ dovnútra , je to naozaj nezáleží na tom , čo sa deje vo vonkajšom svete . Môžete dokončiť svoje úlohy , miesto aby vonkajšie okolnosti ovládať svoje správanie a svoje myšlienky . Je to duševné statočnosť , a kľúčom k nájdeniu to je cez mediation.Mediation vám umožní sledovať svoje súčasnej situácii a prekonať je pomocou univerzálnych zákonov a svoju novo nadobudnutú silu mozgu prilákať a dosiahnuť všetko , čo chcete . Meditácia vás pripojí k zdroju supply.You nemusíte sa učiť žiadne mantry , alebo sa naučiť nejakú zvláštnu metódu . Môžete začať jednoducho venovať pozornosť dýchanie . Ak nechcete vedieť , ako môžete meditovať , skúste tieto kroky : - Posaďte sa pokojne a pohodlne sa v tichej miestnosti a zatvorte oči . - Dajte všetky vaše vedomie na svoj ​​dych , a začať s hlbokým a pomalým dychom . - Udržať si ústa zatvorené , inhalovať aj keď váš nos a vydýchnite nosom . Nadýchnite na bránicu , pocit brucho rozšíriť . Tak nech sa vzduch pomaly . - Pokračovať v dýcha normálne , a sústrediť sa na svoj ​​dych . Sledujte každý dych bez myslenia - . Ak myšlienky rušiť , nedávajú im zabrať . Stačí byť vedomí myšlienok , nechať prejsť , a priviesť svoju pozornosť späť k dychu . Vy jednoducho chcete začať kontrolovať svoju myseľ takým spôsobom , že pri klábosení príde , môžete nastaviť ju stranou a focus.Your prvé sedenie môže trvať celkový súčet 30 sekúnd , ale vy by ste mali objaviť pocit sviežej a čulý . Ak sa nemôžete dostať na 30 sekúnd bez myšlienky , skúste 10 sekúnd . Zakaždým , pokúste sa ju predĺžiť dlhšie . Po týždni zistíte , že päť minút pocit sekúnd . Postupne zvyšovať meditačné dobu desiatich minút , 15 minút a potom 30 minút denne cvičiť kontrolovať vaše mysle a so zameraním na správu thoughts.The účel meditácie je , aby sa v stredu pripojiť k zdroju všetky dodávky , tiché švitoření vo svojej mysli , a dať si milosť , ktorú potrebujete . Meditácia upokojuje svoje vibrácie na frekvenciu tvorby a nekonečné inteligencie . Všetko , čo chcete vo svojom živote pochádza z tohto frequency.With lepší spôsob , ako pochopiť seba samého , môžete získať povedomie o tom , kto a čím naozaj ste . Z tohto miesta nekonečnej inteligencie a vedomosti , všetko je stvorené a všetko , čo je možné
By : johnfassaraf