Čo Meditácia Má svoje telo ( časť 1 ) - MVO Studios

Niektoré informácie o meditácii : Účelom meditácie je spomaliť naše mozgové vlny . To je tiež známe ako mozgu strhávanie . Výhody meditácie sú jedny z najväčších , ktoré možno zažiť . Meditácia môžu byť použité na dosiahnutie hlbokého uvoľnenia a ľahkú stresu . Meditácia sa používa na inšpiráciu , na liečenie , na odstránenie bolesti , k učeniu , k duchovnému rastu ... zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej . Všetky z nich sú vlastne účinky rôznych mozgových stavov . Meditácia je , ako sme sa presunúť z jedného stavu do another.Brain vlny sú ako prevody z auta a meditácie je ako prenosu ( časť , ktorá drží kolesá ) . Nevediac o mozgových vĺn a snaží sa meditovať je ako snažiť sa riadiť auto s manuálom , bez pochopenia kolesá . Môžete byť schopní získať to ísť hádať pozdĺž cesty , ale to určite nebude vaša predstava o pohodlnú jazdu . Skúsenosť je noc a deň , rozdiel medzi niekým , kto im rozumie a niekoho , kto robí nie . To isté platí aj pre meditation.The štyroch spoločných mozgových vĺn , v ktorých pôsobíme sú BETA , ALPHA , THETA , a DELTA , v tomto poradí . To je prvý prevodový stupeň , druhý rýchlostný stupeň , tretí rýchlostný stupeň , a štvrtý gear.Beta ( 12Hz - 40Hz ) je naša každodenná bdelom stave mysle . To je to , čo pôsobí na väčšinu dňa , a to neprispieva k hlbokej učenie a relaxáciu . Len si predstavte , jazdy po celý deň na prvý rýchlostný stupeň . Váš motor bude kričať , ale vy by ste len ťažko pohybovať . To je to , čo robíme s naším bodies.The ďalšieho stavu je Alpha ( 8 Hz - 12 Hz ) Frekvencia mozgových vĺn . Tento stav je veľmi dobrý pre zameranie a hlboké potlač na mysli . Stav alfa je spojená s hlbokou relaxáciu a počiatok prístup k podvedomia . Informácie môžu byť vložené 100 krát rýchlejšie a efektívnejšie v stave alfa , než v stave beta . To je stav , ak ste si sadnúť čítať knihu , a všetky vaše uvoľnené , nerozdelenú pozornosť je v tomto book.We bude pokračovať v najbližších mozgových frekvencií a ich prínosy v budúcom article.Dennis AndrewNNOS Studios meditačné hudby
By : Dennis Andrew