Jednoducho, ako cenný je meditácia hudba a mohlo by to vlastne Make You uvoľnenejšie a menej stresu ?

Ah meditačná hudba ! Môžu tieto jednoduché nástroje byť skutočne užitočné pri pomoci jedného menej napätá , podstatne menej stresu a oveľa viac v pokoji ? Odozva je nezameniteľný áno . To však neznamená však , že všetky hudba , ktorá je označená meditačnú hudbu z vás urobí viac obsahu , podstatne menej tressed von a viac uvoľnená individuálne . To je hlavne presné , pokiaľ ide o naozaj hrôza - inšpirujúca a autentických nahrávok , ktoré sa dovolávajú empathies na srdce a dušu , a pretože toto , vytvorte Pre obnovenie , rovnako ako de - zdôraznil vplyv na intelekt spolu s celým nervovým systémom . Najčastejšie uznávanú definíciu meditačná hudba je jednoducho hudba , ktorá je počúval počas meditácie . Ako môžete vidieť , milý čitateľ , môžeme dospieť k záveru , že väčšina meditačné hudba bude pravdepodobne mať taký hlboký efekt . Takže , v záujme zjednodušenia , dajte nám predpokladať , že konkrétne meditačná hudba , ktorá sa bude prisudzovať tento druh mimoriadnych vlastností je najväčší kvality , vytvorené umelcami , ktoré samy o sebe majú bohaté vedomosti a skúsenosti , pokiaľ ide o to len výroba tohto druhu hudby , ale skôr v umení meditácie a umenie liečiť rovnako . Ako zistíte , keď by človek nemal dať do hodín skúmaním správnej meditácie hudobné CD , ako budem odhaliť jednoduchý , ale úplne spoľahlivý stratégiu pre výber , ktoré hudba zodpovedá vyššie uvedenej normy . Než budem pokračovať musím povedať , že meditácia hudba je skutočne konzistentný zdroj liečivé radosť v mojom osobnom každodenného života spolu s životy svojich priateľov a rodiny . V nemalej miere mám motiváciu k napísaniu tohto krátkeho sprievodcu o predmete účinnosti meditačné hudby som skutočne zažil svoje liečebné a omladzujúce účinky v mojom živote . Po prvé , dovoľte mi povedať , že som veľmi selektívne , pokiaľ ide o meditačné hudby . V skutočnosti je to z toho dôvodu , že musím celý bezvýhradne súhlasiť spoločnosť s názvom Rootlight . Dokonca aj potom, čo preštudoval mnoho druhov meditačné hudby , vrátane tých , ktoré zahŕňajú zvuky prírody , klasických melódií , bubny , spievanie , svetové rytmy a mnoho ďalších , žiadny z nich sa nemôže porovnávať svoje vlastné praktické skúsenosti s hudobnej série Rootlight . Zdá sa , každý Album elegantne spojiť pokladnicu liečenie vedomostí . Ako môžete povedať , že som veľmi naklonený týchto nahrávok , určite nie najmenej ktorý je vzhľadom na ich hlboko relaxačné a , i , stimulujúce účinky na mozog a nervový systém . To nás vlastne privádza k zásadnej detail . Aby hudby , akýkoľvek druh hudby , keď na to príde , že je účinný pri zmiernení citové napätie a návrate našich systémov na harmóniu a rovnováhu , a to najmä hneď po neuveriteľne únavné a ťažké deň , musí bezpochyby hlboko ovplyvní nás . A to bude možné len v prípade , že melódie , slová alebo zmes oboch majú hmatateľne načerpať vplyv na našu nervovú sústavu . V záujme stručnosti budem zameriavať na autonómne pobočku nášho neurologického systému , ktorý je v podstate skladá z súcitný spolu s parasympatiku divíziou . Kým sympatický nervový systém , ktorý je zodpovedný za naše letu alebo boj proti reakcii , s ktorými sa v našich namáhavé , hektický deň - to - day život prakticky nevyhnutná , je parasympatikus , ktorý pôsobí priniesť harmóniu do nášho sympatického nervového systému , a ako výsledok , vráti nás do stavu pokoja a mieru . Nemať parasympatickej nervovej sústavy by sme efektívne spáliť sami von . Väčšina ľudí nevie , však, že zvukové efekty náš autonómny nervový systém , a že správny druh zvuku , ako je autenticky vyrobené meditačné hudby , môže mať hojenie a vyživujúce vplyv na zásadné harmóniu medzi sympatickým a parasympatiku nervového systému . To nevyžaduje veľa pre jedného objaviť tento skutočne harmonizujúci charakteristiku meditačné hudby . Vlastne dúfam , že budete využívať ju ako cenný lakmusovým papierikom s ohľadom nielen na kvalitu , ale efektívnosť meditačné hudby do úvahy . Aj keď sa vydáte na cestu z výberu najlepšiu hudbu pre vás , ktoré majú byť použité s cieľom zmierniť úzkosť a nariaďovať znateľné relaxačné odpoveď , stačí si vypočuť vzorky záznamu a venovať pozornosť tomu , ako sa cítite . Ak budete mať takmer okamžitý pocit úľavy a potom CD je takmer určite jeden vysoko kvalitné a určite bude robiť svoju prácu . To je všetko , čo je na nej . Nie je potrebné sa snažiť a robiť si " pocit " niečoho . Pravdou je , že s ohľadom na meditačnú hudbu , buď uspeje alebo nie . Ako ste vyplávali tento, nové dobrodružstvo , to je moja pravda , dúfam , že budete , trúfam si povedať , premenil pokojnejšie , menej nervózny a oveľa menej stresu individuálne , a preto podstatne splnené duše .
by : Nick Clayton