Jednoduché cvičenie pre Chakra Meditation

Čakry sú integrované s Reiki v západných krajinách . Sedem unikátnych čakry tvorí telo z koreňa ( hrádze ) ku korune ( horná hlavy ) . Hlavným cieľom práce s čakrami je cítiť a vytvárať energiu vo vás a ostatní okolo . Pravidelne meditovať budú aktivovať a udržiavať hladinu energie v body.Meditating na čakier sa zvyčajne vykonáva ako skupina počas Reiki kruhu alebo v triedach Reiki , ale môžete si tiež vyskúšať ho na own.To poznať a udržiavať hladinu energie v telo , meditovať čakry regularly.Follow jednoduché cvičenie : 1. Nájdite si pokojné a elegantné miesto na sedenie pohodlné meditate.2 . Zhlboka sa nadýchnite a sústrediť sa na ňu a von k uvoľneniu napätia z mysle a body.3 . Spustite meditáciu z koreňa ( perineum ) čakry . Vizualizácia a zamerať sa na červenú farbu , ktorá je zameraná na čakry na niekoľko minút . Toto zameranie na koreňovej čakry vytvorí vzťah medzi vami a zemou . 4.Go na ďalšiu úroveň sakrálnej čakry ( medzi genitáliami a pupky ) . Predstavte si oranžovú farbu . Pobyt na vašej sakrálnej čakry na niekoľko minutes.This čakry vytvorí ponorený situáciu v tvorivej šťavy . 5. Tretia čakra , zamerať sa na solárny plexus čakry ( medzi pupkom a hrudnou časti tela ) . Vizualizácia a zamerať sa na žltou farbou a sústrediť sa na čakry pre niekoľko minutes.This vytvorí jedinečnú moc hlboko v tebe . 6. . Ďalšie je teplo čakry v strede hrudníka . Picturize a predstavte si na zelenú farbu a zostávajú na pár minút . Táto čakra sa budete cítiť silu lásky . 7. Piata čakra , zamerať sa na krku čakry ( krčnej ) . Predstavte si , že modrá farba a zaostrenie na pár minút na krku chakra.This čakry vytvorí zvláštne vibrácie v tele . 8. Šiesta čakra , zamerať sa na tretej čakry oko ( na čele [ strednú časť ] ) . Picturize a predstavte si , na indigo farbu a zostávajú na niekoľko minutes.See vaše vízie sa rozširujúce . 9. Choďte do korunnej čakry ( vrchná časť hlavy ) . Picturize a predstavte si , na fialovej farbe a zostať na pár minút . Korunná čakra sa vytvorí puto v rámci svojho ducha . 10. Teraz sa energia vyrobená na korunnej čakry prúdiť dole do koreňovej čakry . Keď energia prúdi dole , budete osvietení s aurou . 11. Teraz si tok energie z dna na vrchol do korunnej čakry
By : . Elena Komskyte