Ako zastaviť vypadávanie vlasov a straty predchádzať vlasov ?

Rad vecí , ktoré prispievajú k vypadávaniu vlasov u mužov a žien . V 90 % prípadov je hlavnou príčinou vypadávania vlasov a preriedené vlasy sú v dôsledku genetického faktora . Ďalšie faktory , ktoré sa podieľajú vypadávanie vlasov sú nutričné ​​deficit , hormonálna nerovnováha , tehotenstvo , stres , vedľajšie účinky lieku a disease.Although strata vlasov , ktoré je spôsobené genetickou vplyvu nedá zabrániť , ale tam sú niektoré , čo môžete urobiť , aby spomaliť proces vypadávanie vlasov , a dokonca môže pomôcť v novom vlasov growth.1 . ExerciseExercise pomáha udržať zdravý a fit telo . Cvičenie tiež pomáha zvýšiť krvný obeh do gead , aby bolo možné zabrániť vlasy loss.2 . Znížte stressStress môže byť hlavným prispievateľom k vypadávaniu vlasov a rednutie . Meditačné techniky , samostatne hypnózy , dychové cvičenia , joga a zábavné koníčky môžu pomôcť zmierniť stress3 . HerbalSome populárne byliny , ktoré boli použité , aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov a podporuje opätovný rast vlasov ako gingko , Saw Palmetto , zelený čaj , Pygeum , rozmarín , slez korene , ho - shou - wu , petržlen , broskyňa list , žihľavu a aloe vera . 4. Pravidelne MassageMassaging skalp zvýši krvný obeh v pokožke hlavy a stimulujú rast nových vlasov . Môžete si masírujte vlasovú pokožku pomocou nasledujúcich krok : * Výber dobré esenciálny olej olej , ako je rozmarín oleja , Coconut olej , levanduľový olej * ohnúť a zdvihnúť ruky na hlavu * Roztiahnite prsty na hlave , aby vaše palce .. na základni lebky . * Jemne masírujte krúživými pohybmi palcom a prstami . * Masáž pre minimálne desať minút day.5 . Byť selektívne pri výbere produktov vlasov productsHair starostlivosti , ktoré používate každý deň pre vaše vlasy môže mať negatívny vplyv na vaše vlasy . Tieto produkty sú šampóny , kondicionéry , pena , pomády , vosky , spreje a ďalšie produkty kaderníctvo môže spôsobiť vážne poškodenie vlasov a prispieva k vlasov loss.It je dôležité , aby sa zabránilo nadužívanie chemických produktov a vybrať si produkty vyrobené z prírodných surovín , ako je rozmarín , Saw Palmetto a aloe vera.6 . Balance dietIt je dôležité , že máte dostatok živín vo vašom jedálničku každý deň . Strava bohatá na bielkoviny , jód , železo , vitamíny A , B , E a C , minerály a antioxidanty vám môže pomôcť zastaviť vypadávanie vlasov a podporuje opätovný rast vlasov . Jedlo ako ryby , orechy , zelenej listovej zeleniny , celozrnných výrobkov , sušené fazuľa , semená a orechy by mali byť zahrnuté do zdravej výživy
By : . Alopeciaremedies