Krieda Fitness s fitness grafu

s úmyslom skok začína moje riešenie , ako sa dostať kondíciu a štíhlejšie tento nový rok , som nohu do tohto nóbl novej telocvične , že moja apartmánový komplex sa môže pochváliť . Prvý pohľad na všetky tie zariadenie bolo ohromujúce . Nevedel som , kde začať a ako začať . Ja ani nevedel , čo má robiť a čo je dôležitejšie , čo nerobiť . Uvedomil som si potreboval som načrtnúť fitness program pre seba . Tiež som potreboval naučiť , ako vykonávať jednotlivé cvičenia . Cvičenie môže spôsobiť viac škody ako úžitku , ak si to wrongly.So , sedel som s fyzickým trénerom v posilňovni , a spoznali pár základy . Spolu s tým , že mi povedal , že o cvičenie grafy . Stratil som čas na ich obstaranie a teraz som už dostal niekoľko pre seba . Niektoré z nich sú tak farebné a dynamické , že stačí ísť na pri pohľade na ne . Takže , čo je to za cvičenie grafy ? Som si istý , že niektorí z vás sa tam , rovnako ako ja , musel nikdy som o nich nepočul . Jedná sa o farebné a popisné obrázkové grafy , ktoré vám pomôžu dosiahnuť svoj fitness ciele v oveľa jednoduchším spôsobom . Tie znázorňujú rôzne cviky , ukazujúci vám správny spôsob , ako robiť je . Tieto tabuľky tiež ukazujú vplyv najmä cvičenie bude mať na určité svalové skupiny . Teraz všetko , robí veľa zmysel pre me.These cvičenia grafy sú k dispozícii na trhu , alebo si môžete objednať aj on - line . Tie vám umožnia pochopiť a načrtnúť váš cvičebný režim v závislosti na konkrétnej need.You môžete dať tieto plagáty na stenách svojej práci z miestnosti doma , health club , školy , telocvične , alebo hotelovom fitness centre . Nielen , že sú vzdelávacie a výchovné , ale oni sú motivačné rovnako . Takže , či už sa jedná o prácu na ramená , paže , rotátorovej manžety , biceps alebo triceps , ja jednoducho nemôžem povedať , ako veľmi som sa môžu spoľahnúť na týchto 23 " na 35 " laminovaných plagátov Kto všetko dostať využívať ! tieto plagáty ? každý a každý záujem o spôsobilosti môže byť ťažil týmito charts.They vysvetliť cvičenia krok za krokom s popisnými fotografiou a jasnými pokynmi . Tieto grafy sú tak ľahké pochopiť , že niekto môže používať , či je to fitness inštruktor alebo osobný tréner , laik alebo zdravotnícky pracovník . Sú ideálne pre rehabilitačných centier alebo kancelárií chiropractors " , ako sa ukázať hlavné oblasti anatómie a vzdelávať pacientov o tom , ako cvičenie a terapia môže posilňovať a liečiť túto časť . Tieto grafy vám pomôže , aby sa inteligentné a zdravšie voľby s cieľom využiť maximum z výkonu . Po tom všetkom , na čom záleží najviac , je to , koľko času strávite v posilňovni , ale voľby urobíte , pokiaľ ide o cvičenie sú znepokojení . Oni sú vynikajúce nástroje pre výučbu základné pojmy z oblasti pohybovej aktivity a zdatnosti . Od tam , umiestnené na stenách , cvičenie grafy sú neustále pripomienky zdravý a fit životný štýl
By : . Saeed Talley