6 kľúčov k získaniu maximálnych výsledkov s vašou domáce cvičenie zariadenie

, ktorú som rád chodiť do posilňovne . Zvuky, vône , že zavrčí , stonanie . Nič sa zdalo viac inšpirujúce . Potom sa život dostal do cesty . Dostal som zaneprázdnený . Veľmi busy.Working s mojimi klientmi , fitness a športovcov vzal veľa času , a úprimne povedané , nebol som moc nadšený , že čas ísť do posilňovne už . Mám svoj ​​život , vieš . Potom tam bol boj o parkovaní nehovoriac o tom , že som musel čakať , až sa používať zariadenie , zatiaľ čo niekto iný skončil jeho alebo jej cvičenie . Nechcel som naozaj rád hudbu , ktorú hral tak hlasno , musel som kričať na neho , takže môj tréningový partner ma počul , a predajné personál ma neustále prenasleduje pre referrals.But Musím vám povedať o mojej novej obľúbené miesto v svet na tréning . Môj domov štúdio . V skutočnosti , páči sa mi to tak veľmi, že som sa odporučiť , aby všetci trénovať doma, ak členstvo v telocvični nie je až vaša uličky . Je tu všetko , čo v ňom , že chcem , a všetko , čo som potrebné úspešne trénovať . A dostať to nemala ma stálo ruku a leg.Training doma bola tak úspešná pre mňa a niektoré z mojich klientov , som nastaviť on - line nástroj , ktorý mi umožní , aby osobný vlak niekto v ich domácnosti . Najväčšia časť na tom je , nemusíte ani potrebovať zariadenia, ak nemáte žiadne . Živá hmotnosť cvičenia sú fenomenálne pre klimatizácie a chudnutie . Je zrejmé , že ak sú vaše ciele sú viac špecializované , môžu niektoré zariadenia byť necessary.Consider to . Ako veľmi budete musieť stráviť každý rok na zdravotnú klubu alebo členstvo v telocvični ? Teraz sa sčítajú všetky tie roky , čo ste išli do posilňovne a všetkých tých rokoch budete chodiť do posilňovne po celý zvyšok svojho života . To je veľký kus zmeny ! Keď sa nad tým zamyslíte , dáva to celkom zmysel kúpiť si vlastné vybavenie a to na home.There je bez pohonu do posilňovne . Žiadne čakanie . Žiadne otravné predajcovia . Môžete počúvať hudbu , ktorú chcete ( alebo dať televízii v posilňovni pre kardio tréning ) . Jo , a najlepšia časť je , že je vždy otvorený . Chcete sa dostať do dobrej cvičenia na Štedrý deň . Môžete can.Here je chúlostivé časti . Nemôžete jednoducho ísť von a kúpiť si , čo zariadenie sa zdá populárny v televízii alebo v časopisoch . Myslíte , že aj vy budete spokojní menej ako jeden mesiac . Musíte plán určiť , čo budete potrebovať v ceste zariadenie úspešne dosiahnuť svoj fitness goals.The po 6 bodoch, ktoré sú mosty , ak chcete ušetriť čas , peniaze a maximalizovať svoj ​​úspech v minimálnej time.1 . Definovať svoje osobné fitness cieľov , ako konkrétne , ako môžete . Pre každý cieľ fitness súvisiacich existuje celý rad metód , ktoré môžete použiť , aby bola úspešná , ale najskôr musíte vedieť , kam ideš . Chcete sa dostať silnejší ? Chcete budovať svaly ? Schudnúť alebo znížiť množstvo telesného tuku ? Zvýšenie vytrvalosti ? Znížiť stres ? Pripravujete sa na šport ? Všetky vyššie uvedené ? Bez toho aby vedel , že by ste mohli skončiť míňať viac peňazí , než potrebujete , aby na zariadenie , ktoré ste nikdy plne využiť . Nehovoriac o tom , môžete zlyhať vo svojich pokusoch dosiahnuť svojho goals.2 . Koľko priestoru ste ochotní venovať vašej domácej posilňovne ? Ak máte iba 5 x 5 priestor doma , ste naozaj bude musieť byť efektívna . Neočakávajte , aby sa zmestili veľké kúsky fitness zariadení na tak malom priestore . Buďte realistickí . Možno je na čase , aby vypratať miestnosť , ktorú používate pre skladovanie alebo toho rohu garáže , ktorá je len zbytočný priestor . Možno máš nejaké miesto , ale budete potrebovať , aby vaša telocvičňa trochu viac prenosný , takže si môžete uložiť ho preč , keď to nie je v use.3 . Zoznámte sa so svojimi možnosťami na typy a značky výkon zariadenia . Zistite si , čo budete mať dobre . Chceli by ste investovať v dome alebo automobilu , bez toho, aby sa na niekoľkých možností alebo skúšobnú jazdu ? Pamätajte si , že to je investícia do vás . K dispozícii sú všetky typy zariadení z posilňovne a crosstrainers , aby závažím zariadenie , na činky a činky . Pozrite sa na zariadenie , na internete alebo v katalógoch . Zastavte sa na cvičenie vybavenie obchodov a skutočne vidieť , a dokonca aj vyskúšať ešte predtým , než uvažovať o nákupe . Verte mi , že to je dobre strávený čas . Keď príde čas diskutovať zariadenie s príslušnou osobou , či už predajcu alebo odbornej spôsobilosti , nebudete úplne v tme , pokiaľ ide o stanovenie vašim prianiam a potrebám a skončiť nákupu niečo , čo nenávidia , alebo nebude use.4 . Poraďte sa s odborníkom fitness . Využite profesionálov " v skúsenosti zákopov " , a vzdelanie , pokiaľ ide o zodpovedajúce vašich cieľov , fitness v súvislosti s výberom vhodného vybavenia pre vás . Opäť platí , že to ušetrí čas a peniaze tým , že bráni plytvanie peňazí na zbytočné alebo zle navrhnutého zariadenia . Môžete tiež zistiť , že vaše odbornej spôsobilosti môžu mať vzťahy s fitness vybavenie obchodov , ktoré vám umožní kúpiť si vybavenie na discount.5 . Vždy kúpiť vysoko kvalitné vybavenie od renomovaného predajcu . Áno , to stojí viac peňazí , ale ako sa hovorí , " Dostanete , čo si zaplatí . " To je pravda , pokiaľ ide o výkon zariadenia . Vyhnite sa pokušeniu , že sa snaží ušetriť pár dolárov tým , že kúpi zariadenie , ktoré nemusia byť až vaša požadovaných štandardov . Nákup kvalitné vybavenie vám vydrží po celý život . Ak máte akékoľvek pochybnosti , porovnajte , koľko máte , alebo mohla byť vynaložená na telocvičňu členstvo v priebehu svojho života s nákladmi svojho nového fitness zariadení . Nepochybujem o tom , že budete mať vždy míňať menej peňazí na svojej domácej posilňovne , než ste kedy by tým , že kúpi celý život posilňovne memberships.6 . Využite miestnych predajcov , rovnako ako môžete . Aj keď sa to môže zdať logické , ako ušetriť peniaze tým , že kúpi vybavenie on - line alebo prostredníctvom katalógu , môžu poplatky za dopravu na fitness zariadení je poburujúce . Môžete skončiť míňať viac , než keby ste nakupovali u vašej susedstve predajcu . K dispozícii je tiež otázka údržby . Dokonca aj najlepšie vybavenie môže zažiť občasné zrútenie . Skúste dostať zásielkovou firmu do prevádzky vášho zariadenia . Nie je to ľahké . Váš miestny predajca možné obvykle vyriešiť vaše problémy v žiadnom okamihu v all.There ju máte . Tieto odporúčania vám pomôže ohromne . Prosím , majte na pamäti , že to nie je tak jednoduché , ako sa zdá , ale stojí za to čas navyše a to najmä , keď robíš také zásadné investície do seba . To je dôvod , prečo odporúčame vám požiadať o pomoc a odbornej spôsobilosti
By : . Matt Wiggins