keď jogging móda z roku 1970 už dávno odznela , mnohí ľudia vykonávať , aby zostali vo forme . Mnoho ľudí si zacvičiť vo verejných telocvičniach , ale zvyšujúci sa počet cvičení doma a domáce fitness trhu telocvičňa rastie exponenciálne . S toľkými možnosťami je teraz k dispozícii od univerzálnych telocvične , na činkami , aby Weider kuše stroja , výber správneho domácej posilňovne môže byť náročné process.It je dôležité mať na pamäti niekoľko faktorov , keď sa rozhodol , ktoré domáce fitness posilňovne je pre vás to pravé . Vaše fitness cieľov , množstvo peňazí ste ochotní minúť , množstvo priestoru máte , a zložitosť zariadenia sú všetko faktory , ktoré bude treba vziať do úvahy . Našťastie , odpovede na tieto problémy často do seba zapadajú tak , že zjednodušuje proces výberu správneho domácej posilňovne pre you.First , budete musieť prísť na to , aké sú vaše konkrétne ciele sú . Chcete schudnúť ? Hľadáte spôsob , ako budovať silu alebo zvýšiť vytrvalosť ? Bude viac ako jedna osoba používať domáce fitness posilňovne ? Odpoveď je zásadné pre rozhodovanie o tom , aký typ domácej posilňovne je pre vás najlepšie . Niektoré domáce telocvične sú vyrobené špeciálne pre jeden typ cvičenia , zatiaľ čo iní pracujú na všetkých oblastiach fitness.The Ďalším bodom na zváženie je , koľko peňazí ste ochotní minúť . Ceny sa pohybujú od asi 15 dolárov za malú sadu činiek na viac ako $ 2000 na celkovej domácej fitness centrá , ktoré môžu byť použité dvaja ľudia naraz . Do určitej miery , cena odráža kvalitu systému , ale musíte tiež faktor v tom , čo budete používať svoje domáce fitness telocvičňu pre . Nemá zmysel o kúpe hornej celkové vedenie fitnes domácej posilňovne , ak si len chcete stratiť niekoľko množstvo pounds.The dostupného priestoru je tiež oblasť záujmu . Niektoré domáce fitness telocvične môže byť zhutnená a fit v skrini , zatiaľ čo iní budú mať väčšinu v miestnosti . Opäť bude cena a primárny účel domácej posilňovne ovplyvniť , koľko miesta bude potrebovať . Napríklad , pull - up bar vojde do dverí a je relatívne lacné , ale môže byť použitý len pre jeden typ exercise.Finally , niektorí ľudia hovorili , že niektoré z drahších a univerzálnych domácich posilňovní sú príliš zložité na použitie, a že dávajú prednosť niečo jednoduchšie , ako je napríklad súbor voľných závažia a hmotnosť lavice alebo stacionárnych bike.One vec , ktorá sa stáva zrejmé , keď s ohľadom na všetky tieto rôzne faktory do úvahy , je , že sa vzájomne ovplyvňujú . Pre splnenie veľmi jednoduché a špecifických cieľov , fitness , lacné , jednoduché, malé domáce posilňovňa je najlepšie kúpiť . Pri zložitejších ciele , alebo ciele v celej domácnosti , môže byť potrebná väčšia , drahšie , zložitý stroj By : . Matt Wiggins