Všetko o Nastaviteľné Činka

Nastaviteľné ručné váhy sú cvičebný nástroje , ktoré sú veľmi účinné použiť , pretože neberú príliš veľa miesta . Môžete si tiež urobiť cvičenie s rôznymi hmotnosťami pomocou týchto nástrojov . Veľkou výhodou týchto nástrojov sa stala lákadlom pre tých , ktorí chcú urobiť ešte niekoľko rôznych cvičení , žije v malom domčeku alebo apartmáne , v ktorých existuje len obmedzený priestor . S praktickými výbery , môžete ľahko zmeniť odpor ľahko . FeaturesAdjustable mal závažia prísť k vám s ich maximálnej hmotnosti . Doska váhy je nastavená okolo rukoväte , takže je výhodné pre vás na použitie . Ak chcete zdvihnúť pri maximálnej hmotnosti , stačí zdvihnúť závažie . Pre zníženie odporu týchto nástrojov , stačí len nastaviť volič hmotnosti a zdvihnite úchytky z nevyužitých hmotnosť dosiek . Rukoväť je dodávaný s najľahší váhe . TypesThere veľa možností nastaviteľných ručných váh sú k dispozícii pre vás . Avšak , oni majú len ľahký rozdiel . Niektorí prichádza s otočením voliča pre nastavenie hmotnosti . Niektoré z firiem , ktoré vyrábajú tento nástroj patrí Weider , Reebok , Sunny , Stamina , a tiež Bayou . Oni produkujú nástroj s takmer rovnakým voľby systému výberu . Najbežnejšie Maximálna hmotnosť každej činky je 25 libier alebo 50 libier . FunctionIf vás cvičenie s nastaviteľnou ručnou činky , budete mať nejaké výhody pre svoje zdravie . Cvičenie , ktoré môžete urobiť pomocou tohto nástroja patrí lisovanie , ťahanie a tiež zvyšovanie . Predtým , než začnete cvičenie , musíte sa uistiť , že voliča kolíky a číselníky sú plne zapojení do požadovanej hmotnosti . To je zabrániť havárii padajúcich hmotnosti dosky vzhľadom k nevyrovnané voliča kolíky
By : . Graham Vaughan