5 najlepších cvičenie Príslušenstvo pod 100 dolárov

Existuje cvičenie zariadenie , ktoré tam stáli hore $ 14.000 . Dobre , 14.000 dolár je šialené množstvo , ak si to môžu dovoliť . V skutočnosti , je to len naplno šialené , aj keď to funguje ako advertised.You nemusíte minúť $ 14.000 . A nemusíte drvivú väčšinu nezvyklé cvičenia zariadenie vonku . To , čo potrebujete , je pevná , lacná možnosti , ktoré pracujú celé telo . Nemusíte veci , ktoré sľubujú , aby tón ( čo to je - " tón " ) zbraní , vytvarovať svoje abs , alebo zmeniť váš gluts na buchty z ocele . Môžete pracovať celé telo , nie len časti tela . Časť tela Prístup nie je work.So , tu sú moje najlepšie možnosti cvičenia zariadení pre pod 100 dolárov : 1. Nič . Najlepšie vybavenie si môžete kúpiť za pod 100 dolárov je nič . Vážne. Základné skutočnosťou je , že najlepší tréning môže prísť od používania len svoje telo , v obývacej izbe - alebo kdekoľvek . Tam sú ľahko tucet variácie na jednoduché push - up , ktoré môže zasiahnuť každú časť hrudníka , tricepsu a ramená ( stojka push - up ) . Hlboké kolenné ohyby , drepy proti múru , výpady , a beh na mieste s vysokými kopy sú niektoré z toho , čo môžete urobiť pre vaše nohy . Ak bývate niekde v blízkosti parku , môžete použiť preliezačky robiť zhybov , poklesy , visí noha dvíha , a ďalšie . Ide o to - to je omyl domnievať , budete potrebovať drahé vybavenie alebo posilňovňu , aby svoje telo . Keď nič iné , ísť na svižnú walk.2 . Iron Gym - pre menej ako 30 dolárov , milujem toto zariadenie . Bez ohľadu na moju neschopnosť urobiť pull - up ( tuku zadok , že mám ) , myslím , pull - up je jedným z najlepších hornej časti tela cvičenia , ktoré môžete urobiť . V minulosti , jedinou možnosťou pre to pull - up doma , bolo skrutka bar vo dverách , použite tlak ťažnú tyč , alebo kúpiť za 200 dolárov pull - up stojan . Žiadne ďalšie . Môžete prekĺznuť železnú posilňovňu nad dverách rámu a môžete vyraziť . Žiadne poškodenie rámu dverí a bez zaskrutkovanie Plus je dodávaný s paralelnými držadlami , ktoré vám umožnia používať rôzne grips.3 . Bodylastics - Pre základnú sadu pod 50 dolárov , a ich najsilnejšie sady ( príliš silný pre mňa ) na zhruba 100 dolárov , to domáce posilňovne je vynikajúci . To môže replikovať len o nejaké cvičenie na Zemi a robiť to dobre . Neviem si predstaviť žiadny Nevýhodou tejto jednoduchej , ale v zásade zdravé domácej posilňovne system.4 . Dobrý súbor tenisky - Naozaj , ak si kúpite nič iné , investovať do dobrého páru tenisiek pre 60 alebo 80 dolárov a zastaviť tam . Ak je celá vaša práca sa skladá z 2 míle jog nasleduje 3 tri- sad push - up , pull - up , a hlboké koleno ohýba pri miestnom parku , potom budete robiť v poriadku . Alebo si dobrý pár bežeckých topánok plus železa posilňovňu a môžete to urobiť všetko doma , namiesto toho beží na miestnom parku . Použite svoje auto na mieru dobré dve míle beh okolo vášho domu , ktoré má vrchy a ploché spôsobmi , a to , že cesta 3 krát týždenne . Na konci cesty , používať železo posilňovňu robiť hornej prácu von . To je it.5 . Nastaviteľné činky - sada by mala stáť pod 70 dolárov , alebo si ho použiť pre pár babiek na Craigslist . Neexistuje žiadny limit na to , čo môžete robiť so súborom činky a to nehovorím o otrase weight.There veľa možností , z ktoré vám pomôžu schudnúť , budovať svalovú hmotu alebo oboje . A nič z toho by vám mal stáť ruku a nohu . Mimochodom , ako je skutočne kúpiť čokoľvek , uistite sa , či sa triedi pre použité tie prvé . Vaše svaly nebudú vedieť , že používate antikvární veci , takže tam žiadna skutočná potreba kúpiť zbrusu nové . Okrem tenisky, mali by ste získať dobré tenisky
By : . Jack K.