Zoberme si to pri výbere zariadenia pre domáce fitness

s cvičebný vybavenie doma poskytuje pohodlný spôsob , ako zostať vo forme . Nemusíte sa báť bojovať davy v posilňovni , bojovať prevádzku na ceste do posilňovne alebo si zacvičiť v určitých hodinách . To je tiež jednoduchšie , aby sa zmestili na rýchle cvičenie , keď sa náhle mať trochu voľného času , ak máte domáce cvičebný zariadení . Ale s obmedzeným priestorom a rozpočtom budete musieť vybrať jeden kus vybavenia . Vedieť niečo o najobľúbenejších typov domáceho fitness vybavenie by vám mal pomôcť vybrať ten pravý pre vás . TreadmillsTreadmills sú jedným z najobľúbenejších cvičebných strojov k dispozícii . Oni simulovať pocit chôdze alebo behu a často majú funkciu stúpanie , ktorá vám umožní zvýšiť intenzitu vášho tréningu . Posilňovne môže poskytnúť skvelé cvičenie , ale ak máte spoločné problémy , ktoré nemusia byť tou najlepšou voľbou , pretože oni môžu ešte spôsobiť stres na kĺby . Ak sa rozhodnete ísť s bežiacom páse Pozrite sa na jeden s nastaviteľným sklonom a dobré šok savosť . Ak si kúpite motorový bežecký pás Pozrite sa na jeden s najmenej 1,5 konských síl motora . Tiež zvážte niektoré základné funkcie , ako je bezpečnostné zábradlie alebo kľuky a automatické uzatvárací ventil . Eliptické MachinesElliptical stroje získal popularitu , pretože typ cvičenia , ktoré poskytujú . Poskytujú nízkym dopadom cvičenie , ktoré je jednoduchšie na kĺby , a väčšina modelov ponúka hornej a dolnej časti tela cvičenia . To robí väčšina ľudí pocit , že sú stále lepší celkový workout.If hľadáte pre rozpočtovú zariadenie to nie je najlepšia voľba . Aj keď môžete nájsť nízkymi cenami eliptické , že je lepšie minúť viac , pokiaľ ide o eliptické stroje . Rozpočtové modely majú často hrubý jazdu a nemusí tak dobre fungovať , alebo nemusí trvať príliš dlho . Stacionárne BikesStationary kolesá sú ďalšie veľmi populárne voľbou , pokiaľ ide o domáce fitness vybavenie . Väčšina modelov nezaberajú toľko miesta ako jeden bežeckom páse alebo eliptické stroj . Oni sú tiež zvyčajne cenovo dostupnejšie a vyžaduje menej údržby . Ak sa vám nepáči pocit typické vzpriamenej modelu môžete získať viac pohodlné ležiace v štýle stacionárne bike.Unless dostanete niečo ako Schwinn Airdyne nemajú ponúkať hornej telesné cvičenie , ale oni poskytujú skvelý low - vplyv cvičenia , ktoré je ľahké na vaše kĺby . V skutočnosti , oni sú často odporúča , ak máte problémy s kolenami alebo robíte rehabilitačné cvičenia na posilnenie svojej knees.Buying domáci cvičebný zariadenie je skvelý spôsob , ako cvičiť oveľa pohodlnejšie , ale iba vtedy , ak je to niečo , čo sa bude skutočne používať . Vyskúšajte niekoľko rôznych typov a niekoľko rôznych modelov , než urobíte konečné rozhodnutie
By : . Terry Doyle