Tri dôvody , prečo Hudba je dôležitá pre pracovné - out

Je ľahké vyjadriť , že hudba dáva ľuďom veľa motivácie pri cvičení . Skutočná otázka spočíva v tom , čo to vlastne robí konkrétne na tele , ktoré z neho robí jeden z najlepších motivačných posilňovača robí . Hudba je veľkou súčasťou takmer všetko , sebavyjadrenia , medicína, využitie - reč . A cvičenie nie je exception.Why je hudba veľmi dôležitá pri realizácii cvičenia potom ? Music zlepšuje tepovej frekvencie a dýchania . Jeden výskum vykonáva v predchádzajúcich rokoch vyhlasoval , že hudba ovplyvňuje srdce , aby zmluvu oveľa rýchlejšie , keď je vystavený na optimistické hudby a tiež výrazne zvyšuje rýchlosť dýchania . Táto štúdia umožnila profesorov telesnej výchovy , aby ich študenti počuť hudbu pred účasťou na fyzicky stresujúce činnosti . Jednoducho povedané , hudba dáva človeku prípravu , ktorú potrebuje riešiť zložitejšie routine.Music zvyšuje fyzickú vytrvalosť . Štúdia vykonaná v jednom zo vzdelávacích inštitúcií v západnom Londýne ukázal , že hudba mnohých žánrov robil to jednoduchšie pre 30 účastníkov sa presadiť svoje limity a rozšíriť svoju fyzickú výdrž asi 15 % viac , zatiaľ čo beh na bežeckom páse . Toto zistenie dokonca vyústilo v prvej - niekedy Sony Ericsson pracovať podľa rytmu pol maratóne v Londýne - , počas ktorých vybrané skladby boli hrané v priebehu celého rozpätia športových occasion.Music poskytuje pozitívnu myseľ - súbor na cvičenie . V rovnakej výskumnej štúdie vypracovanej v Londýne , výsledky ukázali , že hudba stimuluje optimistické emócie , aj keď človek je veľmi blízko k únave . To vytvára pocit šťastný pocit , aj keď jednotlivec je v kraji fyzickej únavy - naozaj veľmi zdravý spôsob myslenia trick.It je dobrá vec , iPody a ďalšie prenosné hudobné zariadenia , sú teraz k dispozícii na trhu . To umožňuje prehrávanie vašich obľúbených skladieb jednoduchšie než kedykoľvek predtým . . Veľké vďaka technológii máme dnes - to robilo počúvanie hudby , získať inšpiráciu z nej , a monitorovanie pokroku niečích rutiny ( všetky naraz ) menej komplikovaný ako inokedy
By : Karen Godsaint