Just Do It

V oblasti telesnej stavby a fitness , proste to zvyčajne sa odkazuje na jednoducho robí cvičenie . Je niekedy nutné komentár od osobného trénera , aby klient , ktorý sa opýtať , či on alebo ona je naozaj v núdzi tréningu dnes . To je pravda , keď negatívne myšlienky sa zdajú byť všetky - pervasive.These by mohlo byť viac ako čokoľvek z viac než - spí sa opýtať , či budú niekedy vidieť rozdiel v mirror.The najdôležitejšia vec pre fitnes alebo športové úspechu je dôslednosť . To znamená , že robí to každý deň v týždni , nie len každý druhý deň , alebo , ak máte pocit , že to , alebo ak ste dosť silní , aby od ukončenia early.Just to je to najlepšie , čo sa dozvie , kedy sa hlasy váhania príliš hlasno a jasný .. Proste to môže rozšíriť na diétu a doplnenie rovnako . Stačí zastaviť na druhú porciu , len kúpiť fľašu multi - vitamínov , vezmite si zelený čaj kapsule , a len to , čo budúcnosť medailista by to sú frázy , ktoré by prehlušil všetky ostatné šepotu fitness pochybností . Iste , kto nepotrebuje doktorát v atletike vedieť , že človek , ktorý nikdy neminie v jeho alebo rutinné bude v lepšom stave , po roku tréningu , ako bude ten , kto prichádza s jedným výhovorku za druhou . Má to naozaj vyžadujú ďalšiu myšlienku alebo absolvent školy štúdiu ? Je pravda , že niektoré alebo všetky z dôvodov , pre ktoré robí správnu vec zdať lisovanie a hneď v tej dobe . Ale nikdy dokázať , že bol najlepší rada v dlhodobom horizonte . Kto by sa niekedy domnievajú , že Michael Phelps alebo Dara Torres bude fungovať iba vtedy , ak on alebo ona pocit , že to , premárnila na Big Mac sláviť víťazstvo , alebo znížiť späť na svoje stravy , pretože bolo stále málo peňazí ? Intuitívne sme všetci vieme , že majstri sú strojovo rovnako ako v ich počínanie rovnakých správne veci znova a znova again.The je nakoniec to , čo z nich robí výnimočný . Ale oni neboli nutne , že spôsob, ako pri prvom spustení von . Čo je zriedka hovoril o , napríklad , je to , že niektoré z nich boli nevyspytateľné a zanedbaný až príliš veľa z nás stále ešte are.The jedinečný Jack Lalanne je najlepším príkladom . Ten priznáva , že bol veľmi z formy cukru závislý na osemdesiat rokov ago.What by mal priemerný človek robiť , keď on alebo ona cíti dnes príliš unavený na tréning , príliš chudobná kúpiť vitamíny alebo príliš veľa potrebujú márnotratnosť na drž sa ďalej od Golden Arches ? Priemerný človek by jednoducho robiť jeho alebo jej fitness rutiny , bez ohľadu na to , ako on alebo ona si myslí alebo cíti . Neexistuje žiadny iný kúzlo , ako s vedomím , že siréna volanie vašej mysle ( hlasy vo vašej hlave ) bude vrak váš program rovnako iste , ako že by stroskotal Odyseus v Homerovi Odyssey.Everyone to vie . Jediný problém je , že táto nebezpečná siréna volanie je krásna , atraktívna , presvedčivé . Je to odporný , škaredý alebo dokonca unreasonable.That je dôvod , prečo vám , ako Homérovho hrdinu , musí byť viazaná na stožiar , aby sa od potápania cez palubu . Budete potom a až potom zostať na ihrisku . Dobrou správou je , že akonáhle ste dosť ďaleko od hlasu sirén " môžete byť rovnako spokojní s zvuk vĺn narážajúce na vašom trupu . To je to , čo sprevádza druhý dych pri práci , alebo ráno po márnotratnosť , keď ste jediný , kto povedal , že nie na Big Mac . To isté platí , ak sa vaše džínsy opäť vyzerať tak , ako by mali, alebo ešte lepšie , keď budete potrebovať menšiu ones.For viac premýšľania o radosti z fitness venovanie , aby moja kniha Think and Grow Fit
By : . Mark19 < br >